healthy snack กล้วยน้ำว้าอบ เมนูสุดต๊าชชชาวสายคลีน

กระทู้สนทนา

อาหารว่าง/ของทานเล่น อาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพ ทำขนม หม้อทอดไร้น้ำมัน

เมนูสุดต๊าชช ของชาวสายคลีน
ช่วงสิ้นเดือนแบบนี้ก็ต้อง #กล้วยน้ำว้าอบ เท่านั้น!!!!
ทำบ่อยสุดๆ อร่อย ทำง่าย กินเพลิน แถมประหยัดตังค์
แค่หั่นๆแล้วโยนเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน
25 นาทีเสร็จเรียบร้อย ได้ขนมคลีนสุดเฮลตี้ออกมาหนึ่งจาน ตึ๊ง

วัตถุดิบหลักของเราวันนี้ กล้วยน้ำว้าหนึ่งหวี ราคา 25 บาท หรือบ้านใครมีปลูกไว้ก็ไปตัดมาทำกันได้นะคะ ^^

เลือกที่ห่ามๆ ติดสีเขียวหน่อยๆ อบแล้วจะหนึบๆอร่อยมาก

; วิธีทำง่ายมากๆ เอากล้วยน้ำว้ามาหั่นยาวแบ่ง 4 เป็นแท่งๆแบบเฟรนซ์ฟรายเลย

ใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน ปรับไฟ 200 องศา
-ครบ 10 นาทีแรกให้เอาออกมากลับด้านพลิกด้าน1รอบ
-อบต่ออีก 10 นาที ให้สุกเหลืองเท่าๆกัน
-เอาออกมาเขย่าๆให้ไม่ติดกันเข้าอบต่ออีก 5 นาที