ลดความอ้วนอยู่ กินกล้วยน้ำว้าอบ แบบนี้ อ้วนมั้ยคะ???

รายละเอียด ๑.) ตอนอดีต น้ำหนัก 75 ก.ก ๒.) นอนป่วยฉีดยา 6 เดือน น้ำหนัก 65 ก.ก.( ป่วยล้วนๆ โทรมมาก ) ๓.) สามเดือน จึงกินมาก กะให้ร่างกายเข้าที่ ปัจจุบัน 83 ก.ก เลยคิดว่า ลดอาหาร @@@ เช้า ข้าว

คือกล้วยที่บ้านมีเยอะมากค่ะ แล้วตอนกลับบ้านแม่ก็ให้มาไว้ที่หอซะเยอะเลย กินไม่ทันซิค่ะทีนี้ เลยต้องหาวิธีค่ะ แม่บอกว่าเอากลัวยไปตากซิ เลยต้องจัดซะหน่อยค่ะ คงไม่อยากทิ้งกล้วยทั้งหวีไปเปล่าๆแบบนี้เนอะเ