ทำท่า mountain climber แล้วรู้สึกแปลกที่ต้นขานี้แก้ยังไงครับ(มันมีความรู้สึกคล้ายๆตอนหักนิ้วอะครับ)

ผมมีปัญหาเรื่องการออกกำลังกายอย่างจริงจัง ผมออกกำลังกายมาแล้วสามวันติด ณ ตอนนี้ร่างกายผมตั้วแต่คอ ลงไปถึงน่องขา มีอาการปวด เวลาเดินก็โซซัดโซเซไปมา เหมือนคนไม่มีแรง วันแรกที่ผมเริ่มออกกำลังกายผมเริ่ม

อยากรู้ เป็นคำถามเชิงปรัชญา กระทู้นี้ไม่เกี่ยวอะไรกับ LGBTQ เลย คือ เพศชาย เพศหญิง ทั้ง 2 เพศก็คล้ายกัน มีแขน มีขา มีหัว มีนิ้วมือ นิ้วเท้าเท่ากัน ต่างกันที่เห็นได้ชัดก็คือมีอวัยวะเพศที่แตกต่างกัน แต่

อาจจะถามแปลกไปนิดนึงแต่สงสัยครับ อย่างพวกสิงสาลาสัตว์บางชนิด สายพันธุ์ที่มันจะหน้าตาเหมือนกันหมดทุกตัว อย่าง ลิง นกกระจอก หมาอยู่กันเป็นฝูงแล้วหน้าตาคล้ายกันหมด เรา ๆ ดูแล้วแยกไม่ออกเลย เลยสงสัยว่

ตอนนี้เราคุมอาหารโดยนับแคลอรี่ไม่เกิน1000ต่อวัน มี800กว่าจนถึง1000ไม่เกิน100คะ โดยกินครบทุกมื้อ ถ้าหิวก็จะหาอะไรกินตลอด พยายามกินคลีน ทำอาหารเองบ่อย ครบหมู่แต่จะไม่กินข้าวขาว ข้าวไม่ขาวก็ไม่ค่อยได้กิน

ตอนนี้เล่น Strength เป็นเวลา 2 เดือน หลังจากเล่น Hyper กับ Endurance มาหลายเดือน เลยสงสัยว่า ท่าท้องแบบ bodyweight เราจะเล่นแบบ Strength ยังไงอ่ะครับ เช่น พวก Mountain Climber และ Plank แบบต่างๆ ส่ว

อยู่ดีๆ ก็มีอาการ ชาแขน ชาขา ข้างขวา แล้วออกกำลังกายรุ้สึก ออกร้อนตามร่างกายเกิดจากอะไรคะ ก่อนหน้า ท้อง แล้ว เป็นเบาหวาน ขณะตั้งครรภ์ และคุมอาหาร เพราะหมอบอก ว่าจะได้ไม่เป็นเบาหวาน ตรวจหลังคลอดผลเลือด