อยากถามสาวสูง158คุมน้ำหนักไม่ให้เกินเท่าไหร่กันคะ

ตามหัวกท.เลยค่ะมีคนชอบพูดกันว่า พออายุมากขึ้น น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นง่าย จะเริ่มคุมน้ำหนักยากระบบเผาผลาญ จะทำงานได้ไม่ดีเท่าตอนอายุยังน้อยคุณเริ่มรู้สึก ว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นง่าย ควบคุมน้ำหนักยาก ทั้งๆที

เคยได้ยินคน ชอบพูดว่า ให้ระวังไว้ พวกที่กินยังไงก็ไม่อ้วน จะมาอ้วนเอาตอนอายุเยอะ ตอนแก่ เลยอยากรู้ว่า มีเพื่อนสมาชิกท่านไหน ที่ตอนอายุน้อยๆ กินเยอะแค่ไหน ก็ผอม ไม่อ้วน หุ่นดี ทั้งที่กินแต่ของที่ ทำให้

จขกท สูง 153 ค่ะ มะก่อนหนัก 42-43 สบายตัวมาก หลังๆมากินเท่าเดิม แต่พอแก่ขึ้น metabolismลดลงแบบชัดเจนเลย นน ขึ้นพรวดๆๆๆๆ ตอนนี้ 53 แล้ว T_T อยากทราบสาวๆแถวนี้ที่ตัวเท่าๆเค้า หนักเท่าไหร่กันบ้างจ๊ะ แล

อยากลดน้ำหนัก ตอนนี้พยายามออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ แต่ยังไม่ได้ควบคุมอาหารหนักมาก เพราะพอพยายามคุมอาหาไปด้วยแล้วรสเครียด มีวิธีไหนทำให้รสไม่เครียดที่ต้องควบคุมอาหารบ้างมั้ยคะ

เราไม่แน่ใจว่าถามถูกกลุ่มมั้ยแต่อยากให้พี่ๆช่วยแนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ (ไม่ถูกกฎยินดีลบค่ะ) น้ำหนัก52 สูง158 อยากลดให้ได้มากกว่านี้ค่ะรู้สึกใส่อะไรก็ตันไปหมด อยากลดประมาณ9-10โลค่ะ *ปล. เป็นคนติดกิน

น้ำหนักเพิ่มขึ้นจากการทานยารักษาโรคซึมเศร้าแบบพุ่งทยาน อยากหาตัวช่วยคุมหิว ลดความอยาก อยากลดน้ำหนักคะตั้งแต่ทานยาโรคซึมเศร้าก็อ้วนมาก เคยลองหยุดยาเองก็ดิ่งคะ แล้วรุ้สึกหิวอยากกินไปหมด ตอนนี้อึดอัดมากค

เหตุเกิดมาจากมีแต่คนทักว่าผอมลงรึป่าว ประมาณปลายปีที่แล้วเราน้ำหนัก46เกือบ47แต่มาตอนนี้เราน้ำหนัก40นี่แปลกมั้ยคะ เราอาจจะกังวลเกินเหตุเพราะมีแต่คนทัก

หุ่นที่ว่าดีนี่เท่าไหร่กันคะสำหรับทุกคนขอความเห็นหน่อยนะ มาแชร์น้ำหนักส่วนสูงสัดส่วนกันหน่อยเนอะ - - ' สำหรับ จขกท. นี่สูง 162 หนัก 49 (เราว่าเราอ้วนอะและก็อยากสูงกว่านี้อีกนิดด้วย) เป็นโรคไม่ค่อยมั่

เราชอบโดนถามเรื่องน้ำหนักเราหนัก 53 กิโลสูง158-159ซม.ญาติบอกเราอ้วนพอเราใส่ชุดอะไรญาติก็บอกว่าไม่เข้าเพราะอ้วนเราไม่กล้าใส่ชุดอะไรเลย เราชอบโดนถามคำถามนี้ตั้งแต่เด็กเราไม่มั่นใจมากๆทำยังไงดีคะ?

อยากชวนเพื่อนๆมาบอกเล่าแชร์ประสบการณ์ ว่ารู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงของสภาพร่างกาย อย่าง ระบบย่อยอาหารทำงานได้ประสิทธิภาพน้อยลง รอยดำที่หายช้าลง ริ้วรอย ผมหงอกทีีเริ่มมี อาการปวดหลังปวดเมื่อยตามตัว ช่วงอ