ตามหัวกท.เลยค่ะมีคนชอบพูดกันว่า พออายุมากขึ้น น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นง่าย จะเริ่มคุมน้ำหนักยากระบบเผาผลาญ จะทำงานได้ไม่ดีเท่าตอนอายุยังน้อยคุณเริ่มรู้สึก ว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นง่าย ควบคุมน้ำหนักยาก ทั้งๆที

เคยได้ยินคน ชอบพูดว่า ให้ระวังไว้ พวกที่กินยังไงก็ไม่อ้วน จะมาอ้วนเอาตอนอายุเยอะ ตอนแก่ เลยอยากรู้ว่า มีเพื่อนสมาชิกท่านไหน ที่ตอนอายุน้อยๆ กินเยอะแค่ไหน ก็ผอม ไม่อ้วน หุ่นดี ทั้งที่กินแต่ของที่ ทำให้

จขกท สูง 153 ค่ะ มะก่อนหนัก 42-43 สบายตัวมาก หลังๆมากินเท่าเดิม แต่พอแก่ขึ้น metabolismลดลงแบบชัดเจนเลย นน ขึ้นพรวดๆๆๆๆ ตอนนี้ 53 แล้ว T_T อยากทราบสาวๆแถวนี้ที่ตัวเท่าๆเค้า หนักเท่าไหร่กันบ้างจ๊ะ แล

เราชอบโดนถามเรื่องน้ำหนักเราหนัก 53 กิโลสูง158-159ซม.ญาติบอกเราอ้วนพอเราใส่ชุดอะไรญาติก็บอกว่าไม่เข้าเพราะอ้วนเราไม่กล้าใส่ชุดอะไรเลย เราชอบโดนถามคำถามนี้ตั้งแต่เด็กเราไม่มั่นใจมากๆทำยังไงดีคะ?

อยากลดน้ำหนักค่ะพยายามออกกำลังกายแล้วแต่คุมการกินไม่ได้เลยค่ะ กินเยอะ กินของไม่มีประโยชน์ ตอนนี้น้ำหนัก70+ สูง158 น้ำหนักควรอยู่ที่เท่าไหร่ถึงจะสมส่วนคะ? ใครมีเคล็ดลับแนะนำหน่อยค่ะ🙏🏻

คือจขกท.สูง155ซม.นะคะ เคยน้ำหนักมากที่สุด 68 กิโลกรัมตอนม.4 พอปิดเทอมม.4ขึ้นม.5ลดลงมาเหลือ64 เมื่อปิดเทอมม.5ขึ้นม.6เป็นช่วงที่น้ำหนักลดง่ายที่สุดเลยเหลือ55กิโลกรัม ตอนนั้นลดง่ายมาก และไม่โยโย่ ในตอนนี

เคยลดความอ้วนอ่ะค่ะตอนสมัยอายุ 15-16 ทั้งๆที่ไม่อ้วนเท่าไหร่หรอก สูง158 หนัก(ตอนนั้น 53-54 กก.) ตอนนั้นดีใจนะที่ลดได้ แต่ตอนนี้(หนัก 44-45 กก. )คิดดูแล้วอยากอวบๆเหมือนก่อน แต่น้ำหนักไม่ขึ้นไปมากกว่านี

สวัสดีค่ะ อยากเน้นลดช่วงเอวค่ะ เลยอยากรู้ว่าต้องใช้น้ำหนักของฮูล่าฮูปเท่าไหร่ และส่วนตัวจขกท.น้ำหนัก42ค่ะ

คือตัวเราอ้วนค่ะสูงประมาณ158น้ำหนัก72 คือเวลาเราออกไปเที่ยวกับเเฟน เเฟนจะขอจับมือขอกอดอะไรเเบบนี้ค่ะ ส่วนตัวเราก็อยากทำนะคะเเต่เราก็กลัวเเฟนเราอายเวลามีคนมาพูดว่าทำไมเราอ้วนเเบบนี่คาะ ทุกคนคิดยังไงเวล