ตามหาเครื่องชั่งน้ำหนัก

เรากำลังพยามลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ ทำมาได้1 เดือนนิดๆ น้ำหนักลงเเค่1โล เราชั่งน้ำหนักจากเครื่องชั่งที่มีเเอพบอกปริมาณ ไขมัน กล้ามเนื้อ ต่างๆ เกือบทุกอย่างก็อยู่ในเกณฑ์ดี เว้นเเต่ metabolism นี่เเหละ

สวัสดีค่า วันนี้อยากจะมาแนะนำเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอลค่ะ สาวๆหลายคนน่าจะต้องมีติดบ้านกันไว้ ยิ่งช่วงนี้กักตัวอยู่บ้านด้วย ไม่ได้ออกไปไหนก็คือสั่งของกินออนไลน์รัวมากแม่ ชาเขียวนี่เจ้าของกระทู้กินทุกวั

ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน

โปรตีน คือสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ไม่ใช่แค่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยให้เราอิ่มนาน เผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น และช่วยควบคุมความหิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใครที่กำลังคุมน้ำหนัก ลดไขมัน หรืออยาก

สาวๆ คนไหนที่ตัดสินใจลดน้ำหนักแบบ IF หรือ Intermittent Fasting และต้องการมีรูปร่างที่ผอมเร็วพร้อมทั้งการมีสุขภาพที่ดี สิ่งสำคัญที่ต้องรู้ก็คือ อาหารที่ควรทานในช่วงของการลดน้ำหนัก เพราะอาหารถือเป็นส่วน