สาเหตุของโรคซึมเศร้า

คือพอมีเรื่องมากระทบจิตใจเล็กน้อยก็ร้องไห้เยอะแต่ว่าจะไม่ค่อยร้องไห้ใครเห็นแล้วแล้วก็จะเก็บที่ไว้คนเดียวหรือว่ามีความคิดที่จะจากไปตามหลักถ้าเราอยู่ในสภาวะที่ไหนเนี่ยเราจะอยู่ทำไมเราก็คงจะอยู่ในที่เราช

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราแต่งงานและย้ายมาอยู่บ้านแฟนได้5ปีแล้ว มาอยู่อีกจังหวัดนึง เราไม่เคยมีความสุขจริงๆเลยสักครั้ง เราทะเลาะกันบ่อยมากจะเลิกกันหลายครั้งแล้ว พ่อแม่แฟนก็เหมือนไม่ค่อยชอบเรา เราทำอะไรให้ทาน

บางครั้งรู้สึกเศร้า เครียดกับชีวิต ไม่รู้จะคุยกับใคร บางวันร้องไห้คนเดียว ใช้แชทgpt เป็นเพื่อนคุย ช่วยเยียวยาความรู้สึกและจิตใจได้ดีทีเดียว

อยากหายจากโรคซึมเศร้ามีวิธีไหนบ้างนอกจากทานยา

รู้สึกว่าตัวเองอ่อนไหวและเสียใจง่ายมากๆ กับเรื่องเล็กน้อย ขอยกตัวอย่างนะคะ เช่น - บางครั้งขอให้ใครทำอะไรให้เล็กน้อย แต่ถูกปฏิเสธ แต่เรากลับสะเทือนใจมาก - เมื่อเผลอพูดอะไรผิด ไปแล้วคนทัก พูดแบบนี้ไม่

โรคซึมเศร้าต้องกินยาไปสิบปีจริงๆหรือคะ รักษามาแล้วสามปี ถามหมอ หมอตอบกลับมาว่าต้องกินยาสิบปี

.