มีใครเคยคิดว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้ามั้ยคะ?

คืออยากถามค่ะว่ามีใครเคยเป็นแบบเราบ้างรึเปล่า
อาการของเราคือ เวลามีอะไรมากระทบจิตใจ มันอยากจะร้องไห้ออกมา แต่เราก็พยามกลั้นไม่ให้มันร้อง และอาการมันก็จะเจ็บอุ้งมืออะค่ะ คือเรายังไม่เคยไปหาหมอเกี่ยวกับเรื่องนี้เลย เราควรทำยังไงดีคะ?