พวกกล้ามปูส่วนใหญ่จะไม่ค่อยแข็งแรงมาก จริงป่ะครับ?

กระทู้คำถาม

Weight Training ออกกำลังกาย ยกน้ำหนัก ฟิตเนส

พอดีไปเจอมาครับ เขาว่า "พวกกล้ามปูส่วนใหญ่จะไม่ค่อยแข็งแรงมาก" อันนี้จริงป่ะครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3782065

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

Weight Training

ถ้า ฝึก weight training แบบโปรแแกรม ฝึกความทนทาน (Endurance) จะสูญเสียกล้ามเนื้อไหม??

สมาชิกหมายเลข 5897716

เป็นไปได้ไหมคะ ที่ผู้หญิงจะมีกล้ามประมาณนี้ โดยไม่ใช้ยา ไม่ใช้ฮอร์โมนเสริม

เราเพิ่งจะพบ IG เขาได้ไม่นาน ไม่ทราบว่าจริงๆเขาใช้รึเปล่านะคะ แต่อยากทราบว่า มันมีความเป็นไปได้บ้างไหมคะ ที่ผู้หญิงจะมีกล้ามประมาณนี้ โดยไม่ใช้ยา ไม่ใช้ฮอร์โมนเสริมใดๆ ใช้แค่การคุมอาหารกับออกกำลังกาย

สมาชิกหมายเลข 7952010

weight training 3 วัน เพียงพอต่อการสร้างกล้ามเนื้อไหม

เนื่องจากวันธรรมดาที่ไม่ใช่ เสาร์-อาทิตย์ คนมาเล่นที่ยิมเยอะอยากทราบว่าระยะเวลาเพียงเเค่ 3 วัน พอต่อการสร้างกล้ามเนื้อไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 4669929

บ่อยฮอร์โมนชายสูงป่ะครับล่ะมันเกี่ยวกับสร้างกล้ามไหม

บ่อยฮอร์โมนชายสูงป่ะครับล่ะมันเกี่ยวกับสร้างกล้ามไหมผมไปเจอกระทู้หนึ่งว่าฮอร์โมนชายก็มีส่วนช่วยในการสร้างกล้ามผมเลยสงสัย

สมาชิกหมายเลข 7709672

การเล่นกล้าม เล่นฟิตเนส ส่วนนึงมาจากสัญชาตญาณความต้องการสืบพันธ์ุใช่หรือเปล่าครับ ?

ไม่ดราม่านะครับอยากรู้จริงๆ ไม่ลามก คือสมัยก่อนคนหรือสัตว์ ที่จะมีสิทธิ์ได้สืบพันธุ์คือคนที่แข็งแกร่ง / จ่าฝูงเท่านั้น ต้องมีการต่อสู้แย่งชิงเพื่อที่จะได้สืบพันธุ์กันพอสมควร แต่สม

สิบเจ็ดพฤษภา

ถามท่านที่เล่นเวท เข้ายิม...เคยมีอาการเห่อกล้ามมั้ยครับ?

ของผมจากคนผอมๆ เล่นมา 2 ปี ก็ไม่ได้บึ้กไรมากหรอกครับ แค่ก็พอจะมีกล้ามอก กล้ามแขนนิดนึง ทำให้มันอยากจะใส่เสื้อแขนกุดทุกวันเลย แบบนึ้เขาเรียกเห่อกล้ามมั้ย? แล้วท่านเคยเป็นกันบ้างหรือเปล่า :P

สมาชิกหมายเลข 1620202

สอบถามค่ะออกกำลังกายยกเวททุกวันกล้ามเราตะขึ้นมั้ยคะต้องใช้เวลานานแค่ไหน

คืออยากมีกล้ามมากเลยไม่รู้เพราะอะไรแค่อยากแข็งแรงช่วงนี้กำลังจะแข่งกีฬาที่โรงเรียนด้วยเลยอยากรู้ระยะเวลาว่ากว่าจะเห็นผลนานแค่ไหนกัน

สมาชิกหมายเลข 7029384

กินน้อยพร้อมออกกำลังกาย เล่นเวทยกน้ำหนัก ผลลัพธ์?

คือผมอยากเพิ่มน้ำหนักและมีกล้ามด้วยการออกกำลังกาย แต่ว่ากินอาหารได้ไม่มากนัก คิดว่าสารอาหารน่าจะไม่เพียงพอ เลยอยากถามคนที่มีความรู้เรื่องนี้ครับ ว่า ถ้าออกำลังกายผลลัพธ์มันจะออกมาเป็นยังใง #ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 5470284

หุ่นแบบผมควร Bulk หรือ Cut ดีครับ ผู้รู้ช่วยบอกที

ผมหนัก 54 สูง166 ผมเป็นเด็กหอ ต้องกินอาหารที่โรงเรียนทำให้ ควร Bulk หรือ Cut ดี แล้วต้องเวทเทรนนิ่งแบบไหนบ้าง ขอบคุณที่ตอบมากๆครับ

สมาชิกหมายเลข 8002146

เล่นเวท3ชั่วโมงดีไหม?

เริ่มเล่นเวทเดือน12 เล่นวันละ40-60นาที 6-7วันต่อสัปดาห์ ผ่านมา5เดือน กล้ามโตนิดๆ แต่ไม่ค่อยโดนใจ วันที่19 เริ่มโปรแกรมใหม่ ระเบิดกล้ามวันละ2-3ชั่วโมง 4-6วันต่อสัปดาห์ นอนพอ กินพอ อยากทราบว่า&nbs

สมาชิกหมายเลข 8124168

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ Weight Training ออกกำลังกาย ยกน้ำหนัก ฟิตเนส

{room_name}

พวกกล้ามปูส่วนใหญ่จะไม่ค่อยแข็งแรงมาก จริงป่ะครับ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ