ช่วยแนะแนวเกี่ยวกันสูตรฟิสิกส์ที่ค่ะ;-;

เราศึกษาอยู่ชั้นม.4ค่ะ ฟิสิกส์เรียน เรื่อง นิวเคลียร์ (หัวข้อใหญ่) แล้วมันมีอะไรอีกเยอะเลยค่ะให้หัวข้อนี้เรียนออนไลน์ก็เรียนไม่เข้าใจมานั่งศึกษาเองตอนนี้ก็เกิดคำถามมากในหัวการหาครึ่งชีวิตคืออะไรทำยังไงการหาอายุโดยใช้คาร์บอนการหาอายุโดยใช้กัมมันตรังสีคืออะไรตอนนี้เรากลัวตกฟิสิกส์มากๆเลยค่ะมันยากมากๆพอมีใครจะสรุปสูตรให้เข้าใจงานหรือร้านที่เขาขายหนังสือสรุปได้มั่งคะ╥﹏╥

ตอนนี้สภาพเราคือแบบ "หมดความหวังนั่งน้ำตาริน"