เตี้ยเกินใส่รองเท้าบูทไม่ได้

เราอายุยังไม่ถึง 20 อยากลดหุ่น เพราะต้นแขนใหญ่ ขาเบียด มีสะโพก ขอวิธีออกกำลังกายหน่อยค่ะ (หุ่นแบบนี้สมส่วนไหมคะ) ส่วนสูง: 148 -150 cm (วัดแล้วไม่เท่ากันซักที่) น้ำหนัก: 49 kg. รอบเอว: 26~27 นิ้ว ต้นแข

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 17 นน.60 สูงแค่ 157 ( อ้วนเตี้ย ) ควรออกกำลังกายยังไงดีคะ

อายุ17 สูง162 อายเพื่อนมากค่ะเพื่อนๆสูงแค่150+ กันก◌างเกงใส่ กับรองเท้ายากมาก ผช.บอกตัวสูงไปอีกค่ะ พี่ๆมีวิธีทำให้เตี้ยลงไหมคะ อยากตัวเล็กค่ะ แนะนำหนูทีค่ะ🥹🥹

สวัสดีค่ะพอดีกำลังจะซื้อรองเท้า เลยอยากขอคำแนะนำหน่อย เราเป็นคนรูปร่างอวบๆ เตี้ยด้วย55 ชอบใส่กางเกงยีนขายาวตลอด อยากซื้อรองเท้าที่ใส่แล้วไม่ทำให้ตัวดูตันๆค่ะ ใส่ได้กับหลายๆชุด  เท้าเราค่อนข้างบาน

ขอความเห็นท่านที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ ใช้รองเท้าวิ่งรุ่นไหนกันบ้าง รุ่นไหนดี แล้วปกติใช้วิ่งกันกี่กิโลก่อนปลดระวาง ผมกำลังมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่ครับ

ต้องใส่เสื้อแบบไหน แบบเสื้อยืดหรอคะ กางเกงขายาว ช่วนแนะนำการแต่งตัวที่ไม่มอมๆหน่อยค้าา