หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำปรึกษาเรื่องลดความอ้วนหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
อาหารเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ไม่ลดแล้วค่ะ มาถามแต่เพื่ออยากได้คำแนะนำดีๆ คำแนะนำ1% นอกนั้นจะสอบสวนเราอย่างเดียวนึกว่าโดนสอบปากคำ ขำหนักมาก ไม่ได้อะไรเลยจากดระทู้นี้
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะเป็นเพื่อนลดน้ำหนักค่ะ มาเริ่มต้นใหม่ไปด้วยกันเถอะ
ตั้งแต่ช่วงปีใหม่ คือ หลุดไปเยอะค่ะ ขึ้นไป 2-3 โล กลัวกู่ไม่กลับ ตอนนี้ไม่มีวินัยเลย ขี้เกียจมาก หาเพื่อนคอยดึงสติ กดดันกันให้ออกกำลังกาย ห้ามขายของค่ะ ห้ามหวัง
สมาชิกหมายเลข 1430682
ขอวีซ่าอเมริกา รอบแรก ไม่ผ่าน ขอคำแนะนำทีค่ะ
** จากกระทู้ขอคำแนะนำ กลายเป็นกระทู้แสดงความเห็นไม่เข้าใจตรงกันแล้วค่ะ ถ้าความเห็นใดไม่พอใจ ก็ขอแจ้งตรงนี้เลยว่ากรุณาอย่าคิดมากขนาดนั้นนะคะ มันแค่ความเห็นในพันท
สมาชิกหมายเลข 3636847
ปรับการกินเพื่อลดน้ำหนัก สนใจให้ทักมา?
อยากทราบค่ะว่า คนที่โพสประมาณว่า ลดน้ำหนักโดยปรับการกินอาหาร 3 มื้อไม่ใช้ยาลดน้ำหนัก แล้วมีรูปประกอบว่าสามารถลดน้ำ xx กิโล ภายใน xx เดือน หากใครสนใจให้ทักมา inb
ซาลาเปากะทิสด
มีวิธีให้สามีที่อ้วนฉุ ลดน้ำหนักมั้ยคะ ตอนนี้คนเป็นเมียไม่มีอารมณ์กับสามีแล้ว
*** ขออนุญาตอัพเดทนะคะ ขอบคุณคำแนะนำมากๆค่ะ มีประโยชน์จริงๆ หลังสมัครคอสฟิตเนส + เทรน์เนอร์ให้ ไปออกกำลังกาย 3 วัน ร่วมกับ if พระเจ้า! พุงยุบไวมาก เทรนเนอร์บอกส
สมาชิกหมายเลข 7891502
เมื่อคนงกขั้นเทพจะลดความอ้วน ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ
ได้รับคำตอบแล้ว ขออนุญาตลบเนื้อหากระทู้นะคะ เพราะมีเนื้อหาเกี่ยวกับบุคคลที่สาม ถึงแม้จะหวังดีแต่เราไม่แน่ใจว่าถ้าวันนึงเค้าผ่านมาเจอจะรู้สึกยังไง ถึงจะไม่ได้ระบ
สมาชิกหมายเลข 7287402
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
ผู้หญิงน้ำหนัก77 คืออ้วนมากมั้ยคะ
เราสูง160 น้ำหนัก77เอว35 ญาติบอกว่าอ้วนมาก ทั้งที่เราคิดว่าตัวเองอ้วนไม่มาก แล้วถ้าหนักคือ77อ้วนมากแล้วหนัก100โลเอว40ขึ้นไปต้องเรียกว่าอะไรคะ🤔
สมาชิกหมายเลข 9193303
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง
สมาชิกหมายเลข 9283961
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ
parn 256
การโหนบาร์ช่วยลดอาการปวดหลังได้จริงหรือ?... เจาะลึกความจริงที่ ”คนปวดหลัง“ ต้องรู้ก่อนทำ
"หมอครับ เห็นเขาแชร์กันว่าโหนบาร์ช่วยยืดหลัง แก้ปวดหลังได้จริงไหม?" หรือ "ผมปวดหลังมาก ไปโหนบาร์ห้อยตัวทิ้งน้ำหนักลงมาเลยจะดีขึ้นหรือเปล่า?"
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำปรึกษาเรื่องลดความอ้วนหน่อยค่ะ