อยากทราบกิจวัตรประจำวันของชาวกระทู้ทุกคนค่ะ

#หลวง​ปู่​เทส​ก์​ เท​ส​รังสี 🍀การทำสมาธิ​ภาวนา​ ถ้ารีบร้อนนักมักจะไม่ได้ผล เราทำให้สม่ำเสมอ​เป็นกิจวัตร ทำใจให้เฉยๆ​ อย่าไปรีบร้อนเลย 🍀การภาวนา​หาหลักจิตหลักใจ คนเรามีจิตมีใจทุกคน แต่ว่าไม่เห็นจิตใจ

พอดีอ่านข่าวเจอว่าดาราชายรูปหล่อคนหนึ่ง ให้สัมภาษณ์ว่า ไม่ชอบอาบน้ำ และเคยไม่อาบน้ำนานเป็นสัปดาห์ เลยอยากชวนคุยว่า มีอะไรที่เป็นกิจวัตร หรือสิ่งที่ต้องทำซ้ำๆ แล้วรู้สึกเบื่อ ไม่อยากจะทำบ้างคะ ส่วนตั

กิจวัตร : ยามเช้า = เปิดฟังเพลงชาติเกาะยานก http://www.youtube.com/watch?v=64xw9doTzqs กิจวัตร : ยามเช้า = พลิกฟ้าคว้าหาทู้ 'มนต์จันทรา' เปิดเพลงบิ้วอารมณ์ นิดนึง http://www.youtube.com/watch?v=oxH

พอดีกำลังหาสถานที่ปฏิบัติธรรมแนวที่สามารถอยู่ยาวหลายวันได้และรูปแบบไม่ฟิกซ์มากครับ แบบมีแนวทางให้แต่ก็ให้เราวางตารางเองได้ด้วย ระยะทางพอขับมอเตอร์ไซค์ไปได้สัก 300-500 กิโลหรือใกล้กว่านี้ก็ได้ครับ ท่าน

ปกติก็ไม่ค่อยได้เดินทาง เข้ากทม.ทีก็สองเดือนครั้ง มาทุกครั้งก็ได้ยินบ่นให้ผู้ใช้บริการ เข้าใจว่างานหนักเหนื่อย พูดด่กระแทกแดกดัน ดูหมิ่นคนอื่น ไม่เต็มใจบริการก็ลาออกไปอยู่บ้านค่ะ

คุณหาคุณหมอแล้ว ผมจะแนะนำลำดับถัดไปเพื่อซ่อมชีวิตตัวคุณให้ คุณต้องลืมแผนการต่างๆในชีวิตทั้งหมด แล้วเริ่มด้วยแผนระยะสั้นที่สุด ไม่เอาแผนรายปี ไม่เอาแผนรายเดือน ไม่เอาแผนรายสัปดาห์ โยนแผนทิ้งไปหมด เอา

ผมอยากรู้คับว่าถ้าผมช่วยตัวเองทุกวันวันละ3-4รอบ มีผลเสียมากหรือน้อยคับแล้วเสียยังไงบ้าง ทางนี้อยากเลิกแต่เลิกยากเพราะมันติดเป็นกิจวัตรประจำวันคับ

ผมเป็นแบบนี้มานานแล้วครับ ซึ่งก็ไม่รู้สาเหตุ ขณะที่พักผ่อน นอนเต็มที่ แต่ยังรู้สึกเหนื่อย เฉื่อย ชา ไร้ความรู้สึก อาการเหนื่อยล้าชนิดที่ว่าไม่อยากแม้จะลุกมาทำกิจวัตรประจำวัน สิ่งที่เคยชอบเคยมีความสุข