หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับมา5ปี
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือเริ่มนอนไม่หลับม่ตั้งเเต่อายุ17รู้สึกว่าเวลาหลับสมองมันไม่หลับยังคงรู้สึกตัวตลอดเวลาจะหลับก็หายใจไม่ออกร่างกายกินอะไรไปก็ไม่อ้วนอ่อนเเรงทรมานตลอดการใช้ชีวิตสิ่งที่ตามมาคือทรมานเเต่ร่างกายไม่ปกติอ่อนเเอเหนื่อยกินยานอนหลับไปหาหมอก็ไม่ได้ช่วยร่างทรุดหนักกว่าเก่า เป็นที่ระบบประสาทหรืออะไร ผมคือ1ในร้อยล้านผมทรมานมากอยากหาย จนตอนนี้ร่างกายมีผลกะทบอย่างมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระแส ICE BATH กำลังมาแรง เพื่อนๆเคยไปทำกันหรือยังคะ
🧊"Ice Bath" สุดยอดศาสตร์ฟื้นฟูร่างกาย 💪🏿 ❄️สไตล์มนุษย์น้ำแข็ง Wim Hof! 🥶☃️🌨️ . เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมนักกีฬาหลายคนถึงชอบแช่น้ำแข็งหลังจากการฝึกซ้อมอย่างหนัก? 🤔 หรือบางคนอาจเคยได้ยินเรื่องราวข
Lady_Simplicity
ช่วงนี้ผมหายใจลึกและแรง ผมพยายามให้เลิกหายใจแบบนี้แต่มันรู้สึกแบบหายใจไม่อิ่มเลย เหมือนสมองมันจะให้ผมหายใจแบบนี้ตลอดเวลา
สวัสดีครับ ผมเริ่มหายใจแบบหายใจลึกและแรงแบบนี้มา 5 วันแล้ว และหลายช่วงแล้ว พยายามจะให้เลิกหายใจแบบมันรู้สึกอัดอั้นรู้สึกหายใจไม่เต็มอิ่ม เหมือนสมองมันสั่งให้ผมหายใจแบบนี้ตลอดเวลา บางครั้งผมก็เลิกหายใ
สมาชิกหมายเลข 3811861
มีอาการง่วงแต่หลับไม่ได้ 3เดือนแล้ว
ใครเคยเป็นบ้างคะ มันอธิบายไม่ถูก คือมันอยู่นิ่งๆไม่ได้ ต้องขยับตลอดเวลาและไม่สามารถหลับได้ทั้งๆที่ง่วงมาก กว่าจะได้นอนก็ปาไปหลายชั่วโมง เราไม่รู้จะอธิบายกับหมอยังไง มันคืออาการนอนไม่หลับใช่หรือไม่ เพร
สมาชิกหมายเลข 1015606
6 สัญญาณนอนกรน ที่ควรไปตรวจ Sleep Test
หลายคนอาจมองว่านอนกรนเป็นเรื่องปกติที่พบได้ทั่วไปทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย แต่รู้หรือไม่ว่าเสียงกรนที่ดังจนรบกวนคนข้างๆ หรืออาการสะดุ้งตื่นกลางดึก อาจเป็นสัญญาณของ ภาวะหยุดหาย
HDmall
หมอดูต่ออายุขัยมันมีจริงๆหรอคะ
พอดีพี่สาวป่วยได้สองสามอาทิตย์เเล้ว ตั้งเเต่เกิดเป็นธาลัสซีเมียมีสุขภาพไม่เเข็งเเรงตอนนีเพี่สาวจะจบมหาลัยเเล้วยังดูอ่อนเเรงทรุดลงเข้ารพ.เพราะป่วย ตรวจเเล้วหมอให้รักษาตามปกติ พอถึงวันได้ออกจากรพ.ไม่ถึง
สมาชิกหมายเลข 8333151
แมกนีเซียม: จากแร่ธาตุที่เคยถูกลืม… สู่ดาวเด่นสายสุขภาพยุคนี้
ช่วงนี้ใครเลื่อนโซเชียลก็น่าจะเห็นคำว่า “แมกนีเซียม” โผล่มาบ่อยขึ้นเรื่อยๆ ทั้งในหมวดสุขภาพ การนอนหลับ อาหารเสริม หรือแม้แต่คนที่ออกกำลังกายก็เริ่มพูดถึงกันมากขึ้น แต่รู้ไหมว่า แร่ธาตุนี้
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
🏃♀️ ทำไมต้องออกกำลังกาย? กุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพ
การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ
สมาชิกหมายเลข 7090482
หมาตายรับเคราะห์เเทนเราใช่ไหม
สมาชิกหมายเลข 6828172
วิธีนอน 21:00 (สำหรับคนนอนยาก)
เป็นไปไม่ได้ที่นอนหลับก่อนเวลา ต้องนอนกลิ้งไปมาหลายรอบกว่าจะหลับได้ เหมือนกับล็อกเวลาไว้ตั้งแต่เกิดว่า “เกิดเมื่อไหร่ นอนเมื่อนั่น” คือผมนอนหลับได้ตอน 23:00 เวลาเกิดผมพอดี ในใบสูติบัตร คือ
สมาชิกหมายเลข 6790374
ฝันแต่เรื่องที่เหมือนจะโดนทำให้หายใจไม่ออกซ้ำๆ
เค้าขออนุญาตนะคะ เค้าอยากถามว่ามีใครเคยเป็นไหม หลับไปแปปๆๆเดียว ก็ฝันว่า เหมือนโดนผีอำค่ะ เหมือนโดนทำให้หายใจไม่ออก โดนบีบคอบ้าง โดนกดท้องบ้าง โดนเหยียบอกบ้าง บางครั้งเค้าฝันว่าโดนเพื่อนจั๊กจี้จนหายใจ
สมาชิกหมายเลข 8260371
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับมา5ปี