▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
วิธีนอน 21:00 (สำหรับคนนอนยาก)
เหมือนกับล็อกเวลาไว้ตั้งแต่เกิดว่า
“เกิดเมื่อไหร่ นอนเมื่อนั่น”
คือผมนอนหลับได้ตอน 23:00
เวลาเกิดผมพอดี ในใบสูติบัตร
คือ พอถึง 23:00 จะง่วงทันที
แต่ยังไม่ถึง ผมจะแบบ.... ตาสว่าง
ทำไงให้หลับเร็ว (วิธีหายใจ 4 7 8 ทำได้แค่ปิดตา มันหลับไม่ลงซะงั้น)