ทานข้าววันละ2มื้อ มีผลอะไรมั้ยคะ?

สวัสดีครับ คือผมเป็นคนนอนกลางวัน ไม่เคยทานมื้อเช้าเลย กว่าจะตื่นก็เที่ยง บ่าย ปกติจะทานแค่ตอนเย็น คือหลัง 5โมงเป็นต้นไป เมื่อก่อนเป็นคนทานมื้อเดียว แต่ทานเยอะมาก อย่างข้าวสองจาน กับข้าว และไม่เคยควบค

นอน 3-4 ทุ่มก็ตื่น 6 โมงเช้า นอนตี 3-4 ก็ตื่น 6 โมงเช้า ทุกวัน บางวันไม่ได้ทำงาน หรือไปเที่ยว ก็อยากจะนอนตื่นสายบ้าง แต่ก็นอนไม่หลับ มีวิธีไหน ที่ทำให้นอนยาวๆ ตื่นเที่ยงได้บ้างครับ

คือ ผมเป็นคนตื่นเที่ยง มันจะพลาดมื้อเช้า ผมเลยกินแค่2มื้อ คือเที่ยงกับเย็น  ผมสงสัยว่าร่างกายผมจะมีปัญหาอะไรในอนาคตมั้ยครับ 

ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้มีเป้าหมายคือพยายามลดไขมันแต่ตอนนี้เรียนอยู่มหาลัยครับ เรื่องการกินเช้าเลยมีปัญหานิดหน่อยเพราะส่วนมากเรียน 8 โมง ตื่นมากินเช้ากว่า 8 โมงก็ไม่ไหวแล้วครับเช้าเกินไป เลยกินแค่ช่วง

อยากทราบการจัดการของ app macro Pro สั่งของมาหลายครั้งของมาไม่ตรง 3-4 รอบ นับไว้เที่ยงถึง 4 โมงเย็น มา 19:00 น นัดไว้ 8 โมงถึงเที่ยง มา 15:00 น คอมเพลนก็ไม่ได้บริษัทไม่รับเรื่อง ล่าสุดตอนนี้ก็ยังนั่ง

คือตอนนี้เราเป็น กระเพาะปัสสาวะอักเสบ แล้วหมอจ่ายยา Norfloxacin 400 มาไห้ทานเช้า-เย็น - ซึ่งเราตื่นทานข้าวมื้อแรกประมาณ 12:00 เราสามารถนับมื้อแรกเป็นตอนเที่ยงได้ไหม -เราเป็นคนนอนประมาณ ตี4 ตื่นเกือบ