ทานข้าววันละ2มื้อ มีผลอะไรมั้ยคะ?

ระบบตต บังคับให้ order ก่อนเที่ยงต้องจัดส่งภายในเที่ยงคืน จัดออเดอร์เช้าเสร็จบ่าย กดนัดขนส่งมารับ รอขนส่ง jt รอจนเย็นก็ไม่มารับ โทรหาทุกชั่วโมงก็ไม่มีคนรับ กว่าจะติดต่อซัปพอตของตต ได้สามทุ่มกว่า ตตแ

คือ ผมเป็นคนตื่นเที่ยง มันจะพลาดมื้อเช้า ผมเลยกินแค่2มื้อ คือเที่ยงกับเย็น  ผมสงสัยว่าร่างกายผมจะมีปัญหาอะไรในอนาคตมั้ยครับ 

สวัสดีครับ คือผมเป็นคนนอนกลางวัน ไม่เคยทานมื้อเช้าเลย กว่าจะตื่นก็เที่ยง บ่าย ปกติจะทานแค่ตอนเย็น คือหลัง 5โมงเป็นต้นไป เมื่อก่อนเป็นคนทานมื้อเดียว แต่ทานเยอะมาก อย่างข้าวสองจาน กับข้าว และไม่เคยควบค

ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้มีเป้าหมายคือพยายามลดไขมันแต่ตอนนี้เรียนอยู่มหาลัยครับ เรื่องการกินเช้าเลยมีปัญหานิดหน่อยเพราะส่วนมากเรียน 8 โมง ตื่นมากินเช้ากว่า 8 โมงก็ไม่ไหวแล้วครับเช้าเกินไป เลยกินแค่ช่วง

สวัสดีครับ อยากขอคำแนะนำเมนูอาหารหน่อยครับ รู้สึกว่าซื้ออาหารทานเองแล้วค่อนข้างควบคุมงบไม่ได้ เห็นอะไรก็น่ากินไปหมด เลยอยากลองทำอาหารกินเองครับ แต่ด้วยroutineของผม ต้องตื่นมาขึ้นรถรับส่งตอนเช้า(รถม