กระโดดเชือกจะสูงและน้ำหนักได้จริงไหม

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

คือเป็นคนน้ำหนักเยอะค่ะ ประมาณ72กิโลกรัม แล้วอยากกออกกำลังเลยว่าจะกระโดดเชือก แต่เคยได้ยินมาว่ากระโดดเชือกตอนน้ำหนักเยอะจะมีผลต่อพวกข้อต่างๆน่ะค่ะ เลยอยากมาขอคำแนะนำหน่อยค่ะ แล้วรองเท้าที่ใช้ต้องเป็นแ

เราสูง162น้ำหนัก60 เรารู้สึกว่าตัวเองบวมๆเเต่เราก็ได้ออกกำลังมาบ้างเเล้วเเหละ อย่างเช่นเล่นฮูลาฮุปกับกระโดดเชือกค่ะเรารู้สึกว่ามันก็ช่วยได้นิดหน่อยเอง เเล้วก็เราอดกินข้าวเย็นด้วยนะคะ เราอยากรู้วิธีการ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมยังจะสมารถสูงขึ้นได้อีกมั้ยจะถึง175หรือมากกว่านั้นได้มั้ย ผมพยายามกินทั้งนมมอาหาร แต่ยังไม่ได้ลองออกกำลังกายหรือกระโดดเชือกเลยครับ ช่วยแนะนำผมทีครับ น้ำหนักผมตอนนี้74นะครับ หรือถ้าผ

ช่วงแรกๆกระโดดเชือกได้นิดเดียวเป็นไรไหมคะเราได้แค่140-200 ครั้ง ระหว่างเล่นเชือกติดขาบ่อยมากกะจะฝึกไปเรื่อยๆ เราจะลดน้ำหนักจริงๆปั่นจักรยาน30นาทีฮูลาฮูปอีก30 แล้วเล่นคลิปตามยูทูปอีกแต่เราเบื่อเลยไม่เล

คือลดน้ำหนักอ่ะค่า แล้วมีคนแนะนำให้กระโดดเชือก/กระโดตบ แต่คือมันจะทำให้ขาใหญ่หรือเปล่าค่า แล้วน้ำหนักจะลดอะเปล่า?

อยากจะลองลดน้ำหนักด้วยการกระโดดเชือกดูค่ะ จำได้ว่าตอนเด็กๆ(ประถม-มัธยม) เป็นเซียนกระโดนหนังยาง 5555 เลยคิดว่าการกระโดดเชือกน่าจะเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับตัวเรามากที่สุดล่ะ ตอนนี้หนัก 57 โล (สูง 16

คือจะลดนน.อะค่ะ อยากรู้ว่ากระโดดเชือกน้ำหนักลดมั้ย? แล้วถ้ากระโดด ประมาณ 1 อาทิตย์นี่จะลดได้ประมาณกี่กิโล หรอคะ ปล.ต้องควบคุมอาหารด้วยมั้ย

เราเป็นคนสูงค่ะเห็นบอกว่ากระโดดเชือกทำให้สูง ตอนนี้เราลดน้ำหนักด้วยการกระโดดเชือกเลยกลัวว่าจะสูงอ่ะค่ะ