▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลดความอ้วน
มันโอเคไหมคะ หนูทำตามคลิปมาได้ 3 วันแล้วค่ะ แล้วก็มีไปเดินเล่นนิดหน่อยค่ะ แต่หนูพยายามทำให้ออกเต็มคลิปอยู่นะคะ วันนี้หนูเดินไป 3 กิโลและก็ออกตามคลิปไป 20 นาทีค่ะ หรือหนูควรออกอะไรเพิ่มช่วยแนะนำหนูด้วยนะคะ หนูจะตั้งใจจริงๆค่ะ ส่วนเรื่องการกินช่วงนี้หนูกำลังปรับอยู่ค่ะ