อยากลดนํ้าหนักในช่วงโควิด(อายุตํ่ากว่า18ปี) ค่ะมีวิธีไหนช่วยได้ไหมคะ

สวัสดีครับพี่ๆผมมีเรื่องอยากจะถามครับ คือว่าช่วงผมเด็กหุ่นผมผอมครับเอาง่ายๆผอมแห้งแต่เมื่อผมเข้าวัยอายุ12ช่วงนั้นโควิดระบาดต้องเรียนออนไลน์อยู่บ้านแล้วช่วง2ปีนั้นผมอยู่แต่บ้านกินๆนอนๆหุ่นเลยอ้วนขึ้นอย

https://www.youtube.com/watch?v=tWsU2bzF2gA

คือเมื่อก่อนตอนก่อนโควิดมาเรามีน้ำหนักเเค่45-46กก. เเต่พอหลังโควิดมา ทำให้เราไม่ได้ออกนอกบ้านเลย เพราะเราติดเรียนออนไลน์อยู่ที่บ้าน ทำให้น้ำหนักขึ้นมาเป็น53กก.เลยค่ะ คือด้วยที่เราสูงเเค่150ต้นๆ มันก็เ

จำได้ว่าช่วงโควิดช่วงแรกน่ากลัวคนเริ่มตุนของกันคล้ายๆตอนนี้เลย แถมยืดเยื้อหลายปี

สวัสดีคะคือเราอายุ18ปี ปกติเป็นคนหุ่นปกติ ไม่ผอมมากไม่อ้วน ช่วงโควิดที่ผ่านมาเราหยุดอยู่แต่บ้านไม่ได้ไปไฟน เลยทำให้เรากินเยอะ เรายอมรับตัวเอง แต่คนรอบข้างเรานี่สิ ญาติเอย เพื่อนเอย ทุกคนถามย้ำ ว่าปิดเ

เรียนบัญชีช่วงโควิดแล้วต้องเรียนออนไลน์อยู่บ้าน เรากำลัวจะขึ้นปวช.เลยอยากรู้ว่าต้องใช้ notebook ไหมคะ

คือเมื่อก่อนอะเราคุยกับแฟนแถบจะทุกวันเพราะช่วงนั้นโควิดระบาดเลยได้เรียนออนไลน์อยู่บ้านหลังจากนั้นปิดเทอมแฟนเราก็ฝึกงานเราก็แถบไม่ค่อยได้คุยกันพอแฟนกลับบ้านมาเขาต้องไปช่วยที่บ้านขายของจนถึงสี่ห้าทุ่มเร