ลดน้ำหนัก

#สมอารมณ์หมาย ณ BODY PUMP CLASSWEIGHT TRAINING WITH BARBELL & WEIGHT PLATES ผมเล่น BODY PUMP คลาสเพราะ จริงๆเป็นคนไม่ชอบเล่นเวทเองหากอยู่ในคลาส BODY PUMP รู้สึกเหมือนถูกควบคุมให้มีวินัยดี เล่นเต็ม

คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!​​เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต

เราเป็นคนนึงที่มีปัญหาน้ำหนักตัวที่ขึ้นอย่าง hardcore ตอนท้องค่ะ พอคลอดลูกแล้วไขมันเจ้ากรรมก็ค้างคาเป็นปีเลย ตอนก่อนท้องหนัก 50 ค่ะ (ตอนเรียนหนัก 45 เอ๊งง) รูปนี้ก่อนท้องค่ะ หนัก 50 จะเห็นว่าเราอวบๆ