ลดน้ำหนักทำยังไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นคนอ้วน อยากมีแฟน  อายุก็ 31 แล้ว อยากมีแฟนถึงขั้นแต่งงาน อยากมีคนคอยเคียงข้าง คอยปรึกษา เคยมีแฟน แต่ก็เลิกกันไปแล้ว โสดมานานแล้วค่ะ ถึงจะอ้วนแต่ไม่ได้น่าเกียจ มีงานทำ โอ้ยยยย

กินยังไงให้อ้วน เราเป็นคนที่กินน้อย เลือกกิน แล้วก็ไม่ค่อยออกกำลังกาย ตอนนี้อายุ18ปี สูง159 หนัก39 น้ำหนักไม่ยอมขึ้นเลย5ปีแล้วที่น้ำหนัก39 ใครที่เห็นก็จะบอกว่าผอมเกินไปไหม ตัวเล็กจัง นี้คนหรือก้างว่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ  สามีบอกอยากให้ลองสั่งยาลดน้ำหนักมาทาน จะได้สวยๆบ้าง เราอายุ 30 ปี มีลูก 1 คน ตอนนี้การบ้านสามีนานๆทำที ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ พูดตรงๆเลยค่ะ เรา อ้วน ดำ โทรมมาก สูง 159 หนัก 74 ค่ะ

เราชอบโดนถามเรื่องน้ำหนักเราหนัก 53 กิโลสูง158-159ซม.ญาติบอกเราอ้วนพอเราใส่ชุดอะไรญาติก็บอกว่าไม่เข้าเพราะอ้วนเราไม่กล้าใส่ชุดอะไรเลย เราชอบโดนถามคำถามนี้ตั้งแต่เด็กเราไม่มั่นใจมากๆทำยังไงดีคะ?

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 17 ปี สูง 159 น้ำหนัก 65 ค่ะ เนื่องจากว่า รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้นมากๆ สัปดาห์ที่แล้ว ที่โรงเรียนมีตรวจสุขภาพ ระหว่างที่มีคุณหมอตรวจอยู่ ก็ทักว่า น้ำหนักเกินนะคะ ซึ่งหนูรู้สึกแย่มากๆเ

ขอสอบถามหน่อยค่ะน้ำหนักประมาณ46-47 สูง159อ้วนไหมคะพอดีมีหลายคนทักว่าทำไมดูอ้วน ตอนนี้รู้สึกไม่มั่นใจมากๆค่ะTT

สวัสดีจ้าาา รับสมัครคนคอยรับฟังหลายอัตราจ้า55555. เอ้าไม่ใช่ละ😅 คือออ... ตอนนี้บอกเลยว่า เหงานะ มากๆด้วย555555 เรากำลังจะเข้ามหาลัยปี1 แต่ยัง ไม่มีเพื่อนคุย (เพื่อนมีผัวหมดล้าา5555 ) อยากได้คนมาคอยรับ

ตอนนี้คือเราอ้วนมากขาใหญ่มีพุงตัวหนามากกกกแล้วก้โดนเรียกอ้วนบ่อยมากนอยสุดสุดเลยอยากรู้ว่าต้องลดน้ำหนักยังไงดีคะเป้นคนกินเยอะมากแล้วก้กินชาบูหมูกระทะบ่อยมากน้ำหนักเลยขึ้นจุกจุกควรลดน้ำหนักยังไงดีคะตอนน

คือ ตอนนี้น้ำหนัก 56.2 สูง 159 ซม. มีหลายคนทักว่าอ้วนขึ้นมาก+พี่ชายลดน้ำหนัก ลงไปได้ประมาณ 15 โล เลยเป็นแรงบันดาลใจ เรื่มลดน้ำหนักขึ้นมา ก็เริ่มจากการนับแคลลอรี่ เดินแทนใช้มอเตอร์ไซต์ ออกกำลังกายบ้าง(