ลดน้ำหนักทำยังไงดี

ผมคิดว่า ไม่มีครอบครัวไหนอยากจน และไม่มีใครปฏิเสธว่าเงินสำคัญ เงินช่วยให้ชีวิตสบายขึ้น ช่วยให้มีทางเลือกมากขึ้น ช่วยลดความเครียดหลายอย่าง ขณะเดียวกัน ผมก็เชื่อว่า กำลังใจจากครอบครัว ก็สำคัญไม่แพ้กัน

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นคนอ้วน อยากมีแฟน  อายุก็ 31 แล้ว อยากมีแฟนถึงขั้นแต่งงาน อยากมีคนคอยเคียงข้าง คอยปรึกษา เคยมีแฟน แต่ก็เลิกกันไปแล้ว โสดมานานแล้วค่ะ ถึงจะอ้วนแต่ไม่ได้น่าเกียจ มีงานทำ โอ้ยยยย

ตามหัวข้อเลยค่ะ  สามีบอกอยากให้ลองสั่งยาลดน้ำหนักมาทาน จะได้สวยๆบ้าง เราอายุ 30 ปี มีลูก 1 คน ตอนนี้การบ้านสามีนานๆทำที ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ พูดตรงๆเลยค่ะ เรา อ้วน ดำ โทรมมาก สูง 159 หนัก 74 ค่ะ

เราชอบโดนถามเรื่องน้ำหนักเราหนัก 53 กิโลสูง158-159ซม.ญาติบอกเราอ้วนพอเราใส่ชุดอะไรญาติก็บอกว่าไม่เข้าเพราะอ้วนเราไม่กล้าใส่ชุดอะไรเลย เราชอบโดนถามคำถามนี้ตั้งแต่เด็กเราไม่มั่นใจมากๆทำยังไงดีคะ?

ขอย้อนกลับไปที่ปี 2014 เดือน 5 นะคะ ช่วงนั้นเราหนัก 55-56 ค่ะ สูง 159 ค่อนข้างอวบ เอวนี่ไม่มี กินอะไรไม่เคยยั้งปาก แล้วเราก็มาเรียนที่ต่างประเทศ แต่ละวันใช้พลังงานมากกว่าอยู่เมืองไทยเยอะมาก ทั้งการเดิ

เราไม่มั่นใจกับหน้าตัวเองมาตั้งแต่เด็กแล้ว คือหน้าเราตอบมากก แก้มไม่มี คางยื่นอีก โหนกแก้มก็ใหญ่ แล้วบางคนก็หาว่าติดยา ทั้งๆที่เราไม่ได้ยุ่งเกี่ยวเลย นอยมาก ควรทำยังไงดีคะ😓

...คือเรื่องมันมีอยู่ว่า เราเป็นกรดไหลย้อน จากคนที่อวบๆใกล้อ้วนก็ผอมลงไวมาก และดูแปลกตาไปสำหรับคนอื่น แต่เรารู้สึกว่าเราเองไม่แปลก เพราะช่วงเรียนมหาลัยก็น้ำหนักตัวเท่านี้(46) จาก52ช่วงที่เข้าทำงานมาก็

สวัสดีค่ะคือเราคลอดมาได้เจ็ดเดือนแล้วค่ะและเราฝังยาคุมหลังคลอดตอนคลอดเราน้ำหนัก 75 เลยค่ะน้ำหนักขึ้น 30 โลพอคลอดมาได้เจ็ดเดือนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 53 แต่ตัวเราอ้วนเตี้ยด้วยค่ะ เพราะก่อนท้องเป็นคนตัวเล็ก

สามารถหักดิบได้ (อยากไปฟิตเนส แต่ตอนนี้คงยังไม่สะดวก555) ที่คิดไว้ คือ พุงโย้มาก ะนัก120+ละ เซื้อไซส์ 2xl อยากลงจริงจ้ง กำลังคุมอาหาร ก่อนหน้าก้ไซส์m กินไปกินมา มันไม่ลงแล้ว T.T อยากกลับไปผอม 🤣🤣🤣 อยา

เราเคยอ้วนมาก จาก 79 กก ลดลงมา เหลือ 50 กก ภายใน 6 เดือน เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนั้นไปวิ่งเช้า6โมงเช้า และวิ่งเย็นหลัง6โมงเย็นทุกวัน แรงบันดาลใจตอนนั้นไม่มีค่ะ แค่อยากสวยล้วนๆ แต่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวแล้ว