ลดน้ำหนักทำยังไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นคนอ้วน อยากมีแฟน  อายุก็ 31 แล้ว อยากมีแฟนถึงขั้นแต่งงาน อยากมีคนคอยเคียงข้าง คอยปรึกษา เคยมีแฟน แต่ก็เลิกกันไปแล้ว โสดมานานแล้วค่ะ ถึงจะอ้วนแต่ไม่ได้น่าเกียจ มีงานทำ โอ้ยยยย

เราชอบโดนถามเรื่องน้ำหนักเราหนัก 53 กิโลสูง158-159ซม.ญาติบอกเราอ้วนพอเราใส่ชุดอะไรญาติก็บอกว่าไม่เข้าเพราะอ้วนเราไม่กล้าใส่ชุดอะไรเลย เราชอบโดนถามคำถามนี้ตั้งแต่เด็กเราไม่มั่นใจมากๆทำยังไงดีคะ?

เขมรมันต้องมีคนคอยส่งอาวุธให้มันแน่เลย มันต้องมีทีเด็ดที่แอบอยู่ค่อยๆเอาออกมาทีล่ะนิด อย่างโดรนพลีชีพมันมีเยอะมาก มันเอามาจากไหน รอบที่แล้วยังไม่มีเลย มันต้องมีคนคอยสนับสนุนมันทั้งยุทโธปกรณ์และเงินซื้

อยากให้พี่สาวมีคนคอยคุย คอยให้ปรึกษา อายุอานามก็ 42 ขวบแล้ว สเปค : มีอาชีพเป็นหมอ (แพทย์) หน้าตาสะอาดสะอ้าน บุคลิกดี หน้าตาไม่จำเป็นต้องหล่อ ข้อมูลส่วนตัวพี่สาว : ขาว หมวย สะอาด หน้าตาจัดว่าดี มีใค

เราลดน้ำหนักมาได้ซักพักแล้ว อยากมีเพื่อนๆเข้ามาให้คำปรึกษาเรื่องลดน้ำหนักหน่อยอะค่ะ ใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักเหมือนกัน ทิ้งไลน์ไว้หรือหลังไมค์ได้เลย จะได้มีคนคอยให้คำปรึกษาซึ่งกันและกัน

สวัสดีค่ะ อยากรู้ว่ามีใครเป็นที่ปรึกษาการบดน้ำหนักได้บ้างคะ หรือมีอาหารเสริมหรือวิธีลดที่ดีบอกต่อหน่อยได้ไหมคะ คือเราเป้นคนกระดูกใหญ่ ลดยากมาก พอได้อ้วนก็ไม่ลดเลยคะเราอายุ18น้ำหนัก 86 (น้ำตาไหล) เราต

อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ

เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน

คือมีคนคนหนึ่งไม่ชอบกลุ่มเราเพราะอะไรก็ไม่รู้อยู่ๆก็ไม่ชอบครูคนนี้คอยแซะคอยตามด่าทำให้พวกเราอายมสกทั้งๆที่ยังไม่ๆด้ทำไรผิด