เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อยากรู้ว่าร่างกายต้องการแคลลอรี่เท่าไหร่คับ

รายละเอียดร่างกายผมก็ ส่วนสูง 172 น้ำหนัก 54 อายุ 15 ปีคับ ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 6-7 ครั้ง ครับ ออกกำลังกายแบบตื่นเช้ามาปั่นจักรยาน 40 นาที ตอนเย็น ปั่นอีก 40 นาที แล้วก็เล่นซิคแพค 10 นาที ยกเวทแค่ 8 เซ็ต เซ็ตละ 10 ครั้งคับ (ยกวันเว้นวัน) ผมอยากรู้ว่าไม่ควรกินเกินกี่แคลต่อวันคับน้ำหนักถึงจะไม่น้อยและไม่มากไปกว่านี้
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 6452863
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่