หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง165ซม.ควรหนักเท่าไหร่?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Weight Training
Cardio
คืออยากรู้อ่ะค่ะ ว่าสูง165ซม.อยากหุ่นแบบพวกไอดอลดารา สมควรหนักเท่าไหร่ค่ะ
คือตัวเราหนัก60 ถือว่าหุ่นโอเคมั้ยคะ?
เเล้วก็อยากขอทริคในการลดส่วนเกินของขาค่ะ ขาของเราใหญ่มาก
ขอบคุณนะคะ🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถาม น้ำหนัก ส่วนสูง ของสาวๆ ในห้องนี้หน่อยค่ะ ถ้าสูง 165 ควรหนักประมาณเท่าไหร่คะ ?
สาวๆ สูงและหนักเท่าไหร่กันคะ
Cherry_noi
เราสูง 165 น้ำหนัก 50 เราควรลดมั้ย มาแชร์กันหน่อยนะค้ะ (ถ้าซ้ำ ขออภัยด้วยค่ะ)
เราสูง 165 น้ำหนัก 50 เราควรลดมั้ย ใจจริงๆ อยากให้เหลือ 47 อ้ะ (เขาบอกว่าเราเป็นคนร่างเล็กนะ เพราะเราถามคนอื่นมา) 555555555
สมาชิกหมายเลข 2009671
ผู้ชายสูง 165 ควรมีน้ำหนักเท่าไหร่ ถึงจะเหมาะสมไม่อ้วนไม่ผอมจนเกินไปครับ
ผู้ชายสูง 165 ควรมีน้ำหนักเท่าไหร่ ถึงจะเหมาะสมไม่อ้วนไม่ผอมจนเกินไปครับ พอดีมีคนบอกว่าอ้วนมาก เคยลองค้นหาข้อมูล เค้าบอกว่าให้เอาส่วนสูง -100 คือน้ำหนักมาตรฐาน และน้ำหนัก +5 -5 จากน้ำหนักมาตรฐานคือน้ำ
สมาชิกหมายเลข 1491010
สูง165 น้ำหนัก 60 เรียกว่าอวบหรืออ้วนคะ?
คือเราอยากรู้อ่ะว่าคำว่าอวบมันจำกัดน้ำหนักถึงเท่าไหร่ ที่จริงเราก็กินไม่ได้เยอะน่ะ55555 แต่ก็ไม่ลดอยูดี เรียกว่า กินไม่กินก็มีค่าเท่าๆกันแหละ เห็นเพื่อนๆบางคนกินเยอะมาก! กินขนมหวานทุกวัน พวกเด็ก ผญ ช
สมาชิกหมายเลข 2751731
อายุ15 สูง166 หนัก56อ้วนไหม
น้ำหนักจำไม่ค่อยได้แล้วแต่ประมาณนี้ไม่50ก็60 เราคิดว่าตัวเองอ้วนนะ มีเหนียงขาใหญ่เวลานั่งขาจะใหญ่กว่ายืน เราอยากลดน้ำหนักมากเลยอยากสัก50 แต่ก็ไม่กล้าไปวิ่งอะไรแบบนั้นแถมต้องคุมอาหารอีก พอดีวันนี้คุยกั
สมาชิกหมายเลข 7354519
อายุ13 อวัยวเพศ สำหรับแค่นี้ถือว่าเล็กมั้ย
คือ ผมอายุ13 น้ำหนัก60 สูง165 น้องชายผมยาว13เซน รอบวง13.5เซน ผมอยากรู้ว่าควรใส่ไซต์อะไรและอยากรู้ว่าน้ำหนักกับส่วนสูงอย่างงี้ถือว่าเล็กมั้ย
สมาชิกหมายเลข 8751314
อายุ13-14 หนัก52 ถือว่าอ้วนมั้ยคะ
เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9020174
อยากได้หุ่นเเบบนี้ต้องทำไง ดีทุกคน
เราสูงเเค่163 แต่devon aokiสูง165 ตอนนี้เราหนัก60 5555 หุ่นเเบบนี้ทุกคนเราสามารถทำได้มั้ย
สมาชิกหมายเลข 4146104
อวบ น่าสวย ผิวขาวแต่ขาใหญ่ขาลาย จะมีใครมาชอบเรารึป่าวคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ ดิฉันเป็นผู้หญิงที่หน้าตาดี จมูกโด่ง ผิวขาว แต่อวบ อ้วนเมื่อก่อนน้ำหนัก82กก. แต่ตอนนี้ลดน้ำหนักมาเหลือ60กก. สูง165ซม. และปัญหาใหญ่ที่คือขาใหญ่น่าเกลียดเเถมขาลายอีก ดิฉันพยายามลดข
สมาชิกหมายเลข 1986824
อยากหุ่นลีน หุ่นกระชับ แต่ไมไ่ด้อยากลดน้ำหนัก ทำได้ไหม???
สวัสดีค่ะ เราอายุ25 น้ำหนัก 60 สูง160ไขมันหน้าท้องเยอะ แขน ขา เราอ้วนขึ้นมา ปีละ 5 โล จนปัจจุบันน้ำหนัก 60 เราอยากลดไขมันหน้าท้อง อยากลีนๆ แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก เราอยากปั้นก้นด้วย มีวิธีกินยังไงบ้างคะ เ
สมาชิกหมายเลข 8914093
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Weight Training
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง165ซม.ควรหนักเท่าไหร่?
คือตัวเราหนัก60 ถือว่าหุ่นโอเคมั้ยคะ?
เเล้วก็อยากขอทริคในการลดส่วนเกินของขาค่ะ ขาของเราใหญ่มาก
ขอบคุณนะคะ🙏