ผมเตะบอลเท้าเปลาแล้ามันเจ็บเท้าไครเป็นเมิอนผทไม ทำยังไงไม่ให้เจ็บ

มาราโดนาเจตนาเอามือปัดบอลเข้าประตู ตอนหลังทีมเข้าไปชิงจนได้แชมป์ คนยกย่องเป็นเทพเจ้า หรือบอลโลกที่เกาหลี ไม่กล้าพูดเลยว่านักเตะไม่เกี่ยว เพราะไล่หวด ดึง เสียบ ​แหลก ทุกทีม เหมือนรู้ว่า ยังไงก็ไม่โดนใ

ผมอยากให้ความเจ็บเป็น'อนัตตา' ผมทำไงดี ในเมื่อปิดประตูหนีบนิ้ว,เดินเตะสิ่งของยังเจ็บนิ้วมือและเท้าอยู่?

เมื่อก่อนน้ำหนัก 70 เตะบอลได้สบายเลย แต่วันนี้ น้ำหนัก 82 KG พอเตะเสร็จ ก็เจ็บเข่า พักไป 2-3 สัปดาห์ วันอาทิตย์นี้ต้องแข่งบอลที่ทำงานอีก กลัวว่าจะกลับไปเจ็บแบบเดิม จึงมาสอบถามครับ นอกจากหาที่รัดเข่าแล

ช่วงนี้ไปเตะบอลอยู่บ่อย ๆ ครับ อาทิตย์ละ 2 ครั้ง แล้วก็ออกกำลังการด้วยการวิ่งอาทิตย์ละ 3-4 ครั้งด้วย รู้สึกว่าเจ็บเอ็นร้อยหวาย ข้อเท้า และแถวฝ่าเท้า ไม่ทราบว่าใครมีคำแนะนำบ้างครับ สนามที่เตะเป็นสนา

ผมเอ็นข้อเท้าซ้ายฉีกพักมา3เดือนกว่า แล้วมันใกล้หายดีละ พอดีคิดจะไปเตะบอลเล่นกับเพื่อนขำๆ แต่วิ่งอยู่ดีๆจังหวะมันกระแทกพื้นแรงแล้วเจ็บฝ่าเท้าเลยครับ มันเป็นเพราะอะไร เกี่ยวกับกล้ามเนื้อมั้ย ผมต้องรักษา