โกรธแล้วร้องไห้และทำร้ายตัวเอง

เราไม่รู้ตั้งแต่เมื่อไหร่ แต่พออายุเข้า 30 รู้ตัวอีกที หันซ้าย หันขวา เราไม่เหลือใครจะไว้ใจ จะเก็บความลับได้ จะปรับทุกข์ด้วยได้อีก วินาทีที่ กำลังจะจิ้มนิ้วทักหาเพื่อน ความรู้สึกไม่อยากถูกตัดสินถูกรบก

ช่วงแรกที่คบกันทุกอย่างก็ดีครับ แต่ตอนนี้คบกันมาเกือบ 3 ปีแล้ว เขาเริ่มทำตัว Toxic มากขึ้น ไม่ค่อยฟังความคิด เห็นใคร จะทำแต่ในสิ่งที่ตัวเองชอบอย่างเดียว พอผมพูด ด้วยเหตุผล เขาก็ไม่พอใจและโกรธทันที โดย

ปัญหาที่น่าเบื่อชะมัด เรื่องสามีใหม่กับลูกเรา พอทะเลาะกันทีไร ชอบเอาเรื่องลูกเรามาพูด แล้วเราต้องพูดกับคนที่เอาแต่ตัวเองเป็นที่ตั้ง ไล่ก้อไม่ไป โมโหตัวเองที่เลือกทางเดินชีวิตผิด เริ่มต้นเรื่องที่ทะเล

พอดีเราต่อแถวซื้อข้าวกับเพื่อนละจากนัเนก็รู้สึกอยากเข้าห้องน้ำจึงฝากเพื่อนต่อไว้หน่อยแล้วไปเข้าห้องน้ำจากนั้นกลับมาเข้าแถวที่ต่อไว้ตามที่ฝากเพื่อนละจากนั้นเพื่อนก็พูดขึ้นมาว่า"จริงๆฝากกูซื้อก็ได้

เราเป็นคนที่ร้องไห้ง่ายมาก เศร้าก็ร้อง เสียใจก็ร้อง โกรธก็ร้อง (แต่ดีใจจนร้องไห้ยังไม่เคยนะ). เห็นคนอื่นร้องไห้ก็พาลจะร้องตาม คือเหตอื่นๆนอกจากโกรธถ้าเราร้องไห้เราไม่แคร์ แต่พอเป็นอารมณ์โกรธเรารู้สึกว

จริงๆเป็นคนใจเย็นมากค่ะ แต่พอเจอเรื่องที่ทำให้โมโหก็ควบคุมตัวเองไม่ได้ ต่อยนู่นต่อยนี่ไปทั่วประมาณว่าระบายอารมณ์ใส่สิ่งของ แล้วก็โกรธคนที่ทำมากๆจนอยากให้หายไป เวลาโกรธจะโกรธนานมาก ทำยังไงดีคะ

ช่วงหลังๆเรารู้สึกว่าบ่อยมากๆ แทบทุกวันเลย คือเรายอมรับว่าเรานิสัยเสียมากๆ ที่เราชอบเถียง คือบางเทีนิดเดียวขึ้นกูมาโมโหใส่เรา เราก็เถียงบางทีใช้อารมณ์มาปาของใส่ปิดประตูเสียงดังใส่อะไรบ้าง ใช้คำพูดแบบเ

คือว่าเวลาผมมีอารมณ์ความรู้สึกโกรธ รู้สึกเครียด หรือรู้สึกน้อยใจอะไรต่างๆ ผมมักจะทำร้ายตัวเอง หาที่ระบายอารมณ์ โดยการทำให้ตัวเองเจ็บ ตอนทำผมก็รู้ตัวนะ บางทีก็รู้สึกอยากตาย แต่สักพักก็กลัวตาย ผมสงสัยว่

คือเมื่อสัปดาห์ก่อน เรามีอาการรู้สึกโกรธ โมโหอะไรบางอย่าง แต่ไม่รู้ว่าโกรธหรือโมโหอะไร แล้วเราก็อยู่บ้านคนเดียว ตอนนั้นอาการมันรู้สึกโกรธ โมโห จนเหมือนหัวจะระเบิดออกมา รู้สึกอยากกรี๊ดออกไปดังๆแต่ทำไม่