▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เพิ่มน้ำหนักดัมเบลครั้งละเยอะๆได้รึเปล่าครับ
เพราะดัมเบลไม่รองรับน้ำหนักครับมีแค่ลูก2โลกับ1.5โลเลยปรับน้ำหนักได้แค่นี้เลยอยากรู้ว่าจะโดดไป7โลเลยได้ไหมแล้วจะสร้างกล้ามเนื้อได้รึเปล่าครับ
ปล.ยก7โลได้ประมาณ8ครั้งครับ