ลดน้ำหนักผิดวิธี​ จนโยโย่เเละเป็นbinge​ eating

ผมเป็นคนผอมแต่อยากอ้วนขอคำแนะนำหน่อย

เริ่มเเรกเลยคือเราลดความอ้วนค่ะลดโดยการกินน้อยมากถึงมากที่สุดไม่กินของที่เเคลเยอะพวกขนมนี่ไม่เคยอยู่ในสายตาเลยจะกินเเค่ผลไม้พวกนี้เเล้วก็ออกกำลังกายไม่หนักมากเท่าไหร่เเต่ต้องทำเป็นประจำเคยขยันมากจนมีว

ค่ะ คือตอนนี้กลุ้มใจมากเพราะว่าเป็น บุคคลที่มีพฤติกรรม eating disorder ค่ะ คือจะเป็นพวกมีพฤติกรรมการกินผิดปกติ จะเป็นกึ่งๆanorexia กลัวอาหารบางประเภท(ที่มันทำให้อ้วนๆเช่นไก่ทอด ของมันๆ อะไรที่เป็นของห

สวัสดีค่ะ TT คือว่าตอนนี้กำลังเครียดมากๆ ไม่รู้จะทำยังไงดี ตอนแรกตัว จขกท. เป็น โรคอนอร์เร็กเซีย(โรคคลั่งผอม) แต่หลังๆปรับทัศนคติได้เลยดีขึ้นค่ะ ตอนแรกๆก็ยังไม่มีอาการ binge นะคะ แบบค่อยๆไต่น้ำห

สวัสดีคะ เราอายุ16ปี เคยลดน้ำหนักผิดวิธี ทำให้มีอาการคล้าย โรค binge eating disorder จนน้ำหนักเพิ่มมา 20โล ใน1ปี พอดีไปหาหมอด้วยโรคท้องผูกและมีโรคประจำตัวคือแพ้ภูมิตัวเอง หมอส่งตรวจเลือด ค่าตับสูง 300

ผมเเค่สงสัยครับ ว่าทำไมคนผอมที่เเบบหุ่นเเซ่บๆที่มีหลายๆคนอิจฉาซ่ะด้วยซ้ำ ที่เวลาลงรูปหรือสตอรี่หุ่นของตัวเองเเล้วชอบบอกว่า อ้วนมากเลย,อ้วนจัง,เริ่มอ้วนเเล้ว อะไรประมาณนี้ครับ ผมเเค่สังสัยว่าเขาไม่มีคำ

เราเป็นไทรอย์ชนิดอ้วน แต่พยายาออกกำลังงกายก้อไม่ได้ผอมลกอกินน้อยก้อยังอ้วนง่ายใครพอจะมีวิธีไหนบ้างค่ะ

สวัสดีหนูอายุ 15 -16ปี  หนูได้มีโอกาสมาตรวจสุขภาพ หนูทราบว่าหนูมีโอกาสจะเป็นความดันโลหิตสูง นน84 สส 160 หนูอยากขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ว่าถ้าหนูไม่อยากเป็นความดันโลหิตสูงหนูความทำอย่างไร หนูต้องการลดน้

ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักแบบเร็วๆหน่อยยค่ะหนูเป็นคนที่ผอมมากแต่กินเยอะกินจุกจิกแต่กินยังไงก็ไม่อ้วนน้ำหนัก40มาหลายปีแล้วค่ะไม่ขึ้นเลย แต่ตัวหนูผอมกว่า40มากตัวแบบผอมแห้งแบบไม่มีอะไรเลยบางทีก็หาเสื้อผ้าใส่ยากผ

เริ่มกินโปรตีนควบคุมอาหารวันแรก วดของหวานของมันของทอดตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักดูแลหุ่นดูแลสุขภาพ อยากจะกลับมาผอมให้ได้ ใครก็ได้ช่วยแนะนำเรื่องการกินทีค่ะ อยากผอมและสุขภาพดีไปด้วย😂