ขอ How to ระงับความเครียด และความโกรธหน่อยค่ะ

หลายคนคุ้นเคยกับการนอนหลับแล้วตื่นขึ้นมากลางดึกโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน บางครั้งมองนาฬิกาแล้วแต่กลับนอนต่อไม่ได้ ความรู้สึกนี้อาจเกิดขึ้นครั้งคราวและไม่ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน แต่หากเกิดขึ้นซ้ำบ่อยครั้งจนกร

📌ปภ. แนะรับมือพายุและลมแรง...ลดเสี่ยงอันตราย🌪🌪🌪 กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) แนะประชาชนเตรียมพร้อมรับมือจากพายุฝนฟ้าคะนองและลมแรง โดยสำรวจสิ่งแวดล้อมรอบบ้าน กิ่งไม้ ต้นไม้ เสาไฟฟ้า หรือป้ายโฆ