อยากลดหน้าท้อง ถามเพิ่มครับ ไอ้เครื่องชั่งน้ำหนัก แบบวัดเปอร์เซ็นต์ไขมันได้ด้วย หาซื้อได้ที่ไหนครับ ราคาเท่าไร

ถามเพื่อนๆ ที่มี เครื่องชั่งน้ำหนักแบบวัดเปอร์เซ็นต์ไขมันไว้ในครอบครอง ว่าใช้ของยี่ห้ออะไรกัน และ ราคาเท่าไรค่ะ หาซื้อได้ที่ไหน ตอนนี้ออกกำลังมา 3 สัปดาห์ น้ำหนักหายไป 1 กิโล เอวหายไป 1 นิ้ว ไม่รู้จร

การลดไขมัน มีตันด้วยหรอครับ เห็นตามยุทุปก็มีสอนกันอยุ่ว่า ลดไขมันมาถึงระยะนึงจะตัน เพราะเหตุใดครับ ถึงตัน

ผมลองใช้แต่สงสัยว่าหลักการมันวัดยังไง วัดได้เหรอ? แม่นยำแค่ไหน เพราะ ก่อนชั่งให้เรากรอก ส่วนสูง อายุ เพศ ก่อนเรียบร้อย แหม แบบนี้ พอได้น้ำหนัก ก็นำมาคำนวณคร่าวๆได้เลยนะเนี่ย แล้วไอ้แผ่นเงินๆที่บอกว่า

ลดน้ำหนักมาได้7เดือนแล้วค่ะ กินเน้นโปรตีน ลดคาร์บกับไขมัน ไม่มัน ไม่ทอด และไม่กินขนม ของหวาน แต่มีไขมันบางส่วนไม่ยอมลดลงเลย เช่น แก้ม ต้นแขน ขา แล้วก็หน้าท้อง ไขมันส่วนอื่นลดลงอยู่ มีวิธีไหนที่สา

สอบถามเพื่อนๆใช้เครื่องชั่งน้ำหนักแบบไหนกันเหรอคะ เราอยากได้ที่สามารถวัดมวลร่างกายได้แบบไม่ต้องตรงมากก็ได้แต่ก็ไม่ต่างจนเกินไปหน่อยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

พอดีเรากำลังลดน้ำหนัก เราทำ IF และออกกำลังกายนิดหน่อยทุกวัน(10-20นาที) พวกLow cardio และ training. และประเด็นคือ เรามีเครื่องชั่งน้ำหนักของ xiamoi รุ่นที่มันคำนวณไขมันและกล้ามเนื้อในร่างกาย เราชั่งทุก

ผมได้พยายามลดไขมันตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม 2024 โดยเริ่มต้นที่น้ำหนัก 67 กิโลกรัม และมีไขมันในร่างกาย 19% ตามที่เครื่องชั่งบอก (ผมเป็นหุ่น skinny fat อะครับ ผอมแต่ลงพุง เลยพยายามอยากลีนลงให้เห็นหน้าท้อง

มีข้อสงสัยค่ะ ปัจจุบันเราออกกำลังกายด้วยการ weight training ท่าละ 4 sets: 12-15 reps พักระหว่าง set ประมาณ 40 วินาที ระยะเวลา 1 ชั่วโมงเผาผลาญประมาณ 300 cal, Fat Burn 37% เทียบกับ Cardio เช่น เข้าคลา

เห็นใน Shoppee มีเยอะมาก อยากทราบว่าใช้ตัวไหนกันครับ ดีมั้ย ตอนนี้เรียนมวยไทยอยากจะรู้มวลกล้ามเนื้อ ไขมัน ประมาณนี้ครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ