มีวิธีแก้หน้าดุหรือหน้าเศร้ามั้ยคะ

เมื่อเดือนก่อนเราไปทำงานตามปกติ รถติด ฝนตก เปียกตั้งแต่หน้าปากซอย อารมณ์คือพังมาก วันนั้นโดนหัวหน้าดุเรื่องงานที่จริง ๆ ไม่ได้ผิดคนเดียว แต่เราก็เลือกเงียบ กลับถึงบ้านแบบหมดแรง แล้วจู่ ๆ แม่ก็วิดีโ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหน้านิ่งหน้าบึ้งตึงไม่ชอบยิ้ม พูดไม่มีหางเสียง คือเราทำงานบริการค่ะแต่เราหน้าบึ้งมากเหมือนคน อารมณ์เสียตลอดเวลา เราไม่ได้คิดอะไรเลยแต่หน้าเราคือบึ้งมากแล้วก็เราไม่ชอบยิ้มด้วยแล้วพูด

ผมเป็นคนที่เก็บความรู้สึกอารมณ์ไว้และทำตัวปกติอยู่ตลอดครับเพราะต้องทำงานบริการ ต้องพยายามยิ้มแย้ม สดใสต่อหน้าลูกค้า เพื่อให้ลูกค้าได้มีความสุขเวลาใช้บริการกับที่ร้านครับ บางครั้งก็มีทำงานผิดพลาดบ้าง

วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง (Post-Election Blues): ค้นหาวิธีฮีลใจและจัดการความเครียดฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งและสงบสุข หลังจากการเลือกตั้งใหญ่สิ้นสุดลง ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่คาดหวังหรือไม่ หล

แค่อยากถามว่าคนใต้ที่เขาอยู่ในพื้นที่น้ำท่วมเขายิงกู้ภัยที่เข้าไปช่วยด้วยสาเหตุอะไร. ต้องโหดขนาดนั้น ใจร้อนไปไหม! ถาม...เพราะว่าเพื่อมีใครรู้จะได้อธิบายว่ามันสมควร โกรธจนต้องยิง.เคยได้ยินว่าคนใต้ดุถ้า

สวัสดีค่ะ หลังจากที่เหงาๆ เลยเกิดอารมณ์อยากร้องเพลงขึ้นมาแบบไม่ทราบสาเหตุ เปิดคาราโอเกะในยูทูบ แล้วคิดในใจว่าน่าจะพอไหว อย่างน้อยก็ร้องอยู่คนเดียว พออินโทรขึ้นเท่านั้นแหละ ความมั่นใจมาก่อนความสามารถเส

พอดีผมไปเอะอ่ะโวยวายบนถนน จากขับรถเบียดกัน ซึ่งเรื่องแบบนี้ไม่เคยเกิดกับผมเลย ปกติจะไม่โกรธ เพราะ ขับรถในกรุงเทพ จะเจอเบียดปาดกันเป็นเรื่องปกติ จึงมามองหาสาเหตุ ว่าทำไมคุมอารมณ์ไม่อยู่ ก็พบว่า ช่ว

จุดเริ่มต้น: ผมลงรูปวิวทิวทัศน์เก่าๆ ที่เคยไปเที่ยวใน TikTok แล้วเขามาโกรธผม (ผมไม่แน่ใจว่าเรื่องนี้เชื่อมโยงกับเรื่องอื่นไหม หรือผมผิดตรงไหน?) ปัญหาที่แท้จริง: เขาโกรธที่ผมไปกรุงเทพฯ แต่ไม่ได้ไปหาเขา

ผมก็ไม่รู้จะบอกยังไงดี อาการผมหลักๆก็ประมาณ - อยู่เฉยๆบางทีก็โกรธแบบไม่มีเหตุผล อยากต่อยทุกคนที่ขวางหน้า(จะเกิดบ่อยเวลาอยู่ในที่คนเยอะๆ หรืออากาศร้อน) - อยู่เฉยๆก็เศร้าแบบไม่มีเหตุผล เรื่องแย่ๆทุกเร