หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาวิ่งปวดเหนือตาตุ่มกันไหมครับ?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เวลาวิ่งผมจะปวดบริเวณกล้ามเนื้อบริเวณเหนือตาตุ่มขึ้มมาครับท่านนักวิ่งเป็นกันไหมครับขอสอบถามเกิดจากอะไรครับครับ ผมหยุดวิ่งไปนานครับพึ่งกลับมาวิ่งเพราะเริ่มมีพุงก่อนวิ่งก็ยืดเหยียดประมาณ10-15 นาทีครับเมื่อก่อนไม่เป็นครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดข้อเท้าเหนือตาตุ่ม ขอคำปรึกษาเเละทำให้หายครับ
สวัสดีครับ ผมปวดข้อเท้าบริเวณเหนือตาตุ่มมาสักพักหนึ่งเเล้วตามรูปภาพครับ เป็นครึ่งเดือนกว่าได้ คือต้องทาเคาน์เตอร์เพนตลอดเวลา โดยปกติเป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกายเป็นกิจวัตร ทำนาน ๆ ครั้ง เเต่พอได้ไปเป็นนัก
สมาชิกหมายเลข 1488990
สอบถามหน่อยค่ะ ใครเคยเห็นหน้าตายาตัวนี้บ้างคะ ใช้ยาแก้ปวดคลายกล้ามเนื้อมั้ยคะ
หน้าตายาแปลกๆเราไม่มั่นใจค่ะ มีคนฝากมา
สมาชิกหมายเลข 9259227
5 ท่า ยืดก่อนนอน ลดอักเสบเรื้อรังทั้งตัว
หลายคนพออายุเข้าวัยเลข 4 แล้วเริ่มมีอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง ข้อฝืด กล้ามเนื้อตึง นอนไม่ลึก ตื่นมาไม่สดชื่น อันนี้ไม่ได้มาจาก “อายุ” เพียงอย่างเดียวนะครับ แต่มาจากการไหลเวียนเลือดไม่ดี กล้าม
parn 256
เป็นตะคริวบ่อย ระวัง กระดูกเสื่อมไม่รู้ตัว
หลายคนเป็นตะคริวบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน หรือเวลายืดตัว คิดว่าเกิดจากขาดแมกนีเซียม โพแทสเซียม หรือดื่มน้ำน้อย เลยรีบหาซื้อเกลือแร่มากิน แต่รู้ไหมครับว่า มีคนในวัย 40+ เป็นตะคริวกันหลายคนเลยครับที่ไม่ได
parn 256
ช่วยด้วยค่ะ วิ่งแล้วปวดกล้ามเนื้อด้านนอก เหนือตาตุ่ม
วิ่งแล้วปวดมาก บริเวณที่ปวดพอจับๆดู เหมือนเป็นกระดูกมากกว่าอ่ะค่ะ ก็งงๆ เรียกไม่ถูก ปวดไล่มาตั้งแต่เหนือตาตุ่มขึ้นมาแต่ไม่ถึงน่อง เพิ่งเป็นเมื่ออาทิตย์ก่อน ปวดจนอยากหยุดวิ่งเลย ตอนนี้เวลาไม่วิ่ง ใช้ชี
สมาชิกหมายเลข 2302206
ผมมีเรื่องปรึกษาเกี่ยวกับการวิ่งแล้วปวดขาบริเวณเหนือตาตุ่มขึ้นมาครับ
โดยปกติแล้วผมจะวิ่งอาทิตย์ละ 5 วันครับ (จันทร์ - ศุกร์) วันละประมาณ 4 กิโลครับ แต่เมื่อวานกับวันนี้ผมก็ไปวิ่งมาเหมือนปกติครับ แต่ที่ไม่ปกติก็คือเวลาผมวิ่งได้ประมาณ 500 เมตร จะเริ่มปวดกล้ามเนื้อขาบริเว
Death Lotus
คุณมีภาวะเข่าชิดหรือเข่าชน (Knock Knees) เป็นภาวะที่เข่าทั้งสองข้างบิดเข้าหากันจนชิดกัน ขาส่วนล่างและเท้าแยกออกจากกัน?
เข่าชิด คืออะไร??? ภาวะเข่าชิดหรือเข่าชน (Knock Knees) เป็นภาวะที่เข่าทั้งสองข้างบิดเข้าหากันจนชิดกัน ในขณะที่ขาส่วนล่างและเท้าแยกออกจากกัน (รูปที่1) ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้พร้อมกันทั้งสองข้างหรือเพี
Lady_Simplicity
เมื่อ “แชมป์โลก” ถูกตัดสินจาก… “หน้าท้อง”
เมื่อ “แชมป์โลก” ถูกตัดสินจาก… “หน้าท้อง” หลังจบการแข่งขัน ผมเห็นภาพหนึ่งของ วิว ภาพธรรมดามาก นักกีฬาถอดเสื้อ เหนื่อย หอบ หลังเกมที่กดดันระดับโลก แต่สิ่งที่ไม่ธรรมด
Lady_Simplicity
เสริมหน้าอกเหนือกล้ามเนื้อระยะยาวเป็นยังไงบ้างค่ะ
ตอนนี้เสริมหน้าอก 1 กล้ามเนื้อมาได้ 1 เดือนกว่าๆแล้ว อยากทราบผลระยะยาวมันจะเกิดอะไรขึ้นบ้างคะ และอยากรู้จากประสบการณ์จริงจากคนที่เสริมเหนือกล้ามเนื้อมาก่อนค่ะ เพราะว่าไม่มีข้อมูลเหนือกล้ามเนื้อจากคนที
สมาชิกหมายเลข 6168519
เจ็บบริเวณตาตุ่มมา3เดือนแล้ว เอ็นอักเสบหรือฉีกคะ
เราไม่ค่อยสบาย หมอเลยให้ออกกำลังกายให้แข็งแรงขึ้น แล้วเราก็เลือกวิ่งค่ะ แต่เรารู้สึกว่าเราเจ็บตรงบริเวณข้อเท้าตรงตาตุ่มด้านขวา เราเจ็บแปลบๆเสียวๆค่ะ แต่ไม่ได้หาหมอนะคะ นวดๆคลึงๆเอา และเลิกวิ่งหันมาโยค
เปลี่ยนแผนเถอะ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาวิ่งปวดเหนือตาตุ่มกันไหมครับ?