ทำยังไงให้สูงกว่าคนที่เกลียดหรอคะ ส่วนสูงอ่ะค่ะ

คือว่าผมอายุ 14-15 เเต่ผมสูงเเค่ 167-170 ประมาณนี้ ถือว่าเตี้ยไหมครับ ต้องทำยังไงให้สูงกว่านี้ครับ

คือเราปวดหัวหนักมากอ่ะค่ะคือเราสูง158ลูกเราสูง159อ่ะคือเเม่เห้อะไรเตี้ยกว่าลูกอายคนอื่นเขา เคยมีครั้งนึงที่เราวัดส่วนสูงเเละวัดได้160คือเราดีใจมากๆเเต่พอมาวัดใหม่อ่าวอีหอยเท่าเดิมนี้หว่า ใครรู้วิธีช่ว

ผมอายุ14 นน.41 สูง160 ต้องทำยังไงให้สูงกว่านี้ครับ ผมสูง160มาตั้งแต่ป.6แล้วครับ ตอนนี้ม.2แล้วยังเท่าเดิม

ผมอายุ12ปีครับผมสูงแค่ 163 ซ.ม ผมจะทำยังไงให้สูงกว่านี้ครับใครรู้ครับช่วยบอกที

เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ