หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง 177 หนัก 75 เอว 34 อ้วนแบบอวบๆอยากได้วิธีลดครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
Cardio
คํานวณแคลอรี่
เพิ่มความสูง
สูง 177 หนัก 75 เอว 34 อ้วนแบบอวบๆอยากได้วิธีลดครับตามนี้เลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมอายุ 20 สูง 170 หนัก 55 อยากอ้วนทำไงดีครับ รู้สึกว่าตัวเองบางไป
ผมอายุ 20 สูง 170 หนัก 55 อยากอ้วนทำไงดีครับ รู้สึกว่าตัวเองบางไป ช่วยแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณทุกคอมเม้นครับ
สมาชิกหมายเลข 1567298
ลูกชายผม 10 ขวบ หนัก 28 สูง 145 ผอมมากๆ ต้องกินอะไรเสริมครับ
ลูกชายผม 10 ขวบ หนัก 28 สูง 145 ผอมมากๆ ต้องกินอะไรเสริมครับ ตัวเเห้งมากเลยครับ แนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ
ทำดีดีเป็นมั้ย
อายุ 21 น้ำหนัก 67 สูง 166 อ้วนไปไหมคับ
ผมอายุ 21 น้ำหนัก 67 สูง 166 อ้วนไปไหมคับ อยากลดน้ำหนัก ต้องทำยังไงคับ อยากหล่อ อยากหน้าเด็ก ต้องทำยังไงครับ อยากให้น้ำหนักเหลือสัก 58 ครับผม
สมาชิกหมายเลข 5219725
เราสูง 158 น้ำหนัก 56-57. แบบนี้เรียกว่าอ้วนไหมคะ?
เราสูง 158 น้ำหนัก 56-57. แบบนี้เรียกว่าอ้วนไหมคะ?
สมาชิกหมายเลข 5274055
ผู้ชายอายุ 18 สูง 175 หนัก 72 ถือว่าอ้วนมั่ยครับ
คือทิ้งช่วงออกกำลังกายมาปีนึงเเล้วครับ น้ำหนักค่อยๆขึ้นนับจากช่วงที่ออกกำลังกาย(เล่นกล้าม) คือขึ้นมา 7 โล ระยะเวลาหนึ่งปี ตอนนี้ไขมันมาเเล้วครับหน้าท้องหายเเล้ว
สมาชิกหมายเลข 1416268
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
เบิร์นให้แฟน
ใครเบิร์นให้แฟนแล้ว:)ติดร่องฟันบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3369171
เจลลี่ไฟเบอร์กินแล้วนน.ลดจริงมั้ย
มาหาความรู้ค่ะ ขอคนเคยซื้อมากินจริงๆไม่ใช่หน้าม้าไม่ใช่คนขายของ อยากรู้ว่านน.ลดจริงมั้ย มีอาการอะไรบ้างคะ แล้วถ้ากินนี่ เอว แขน ขาจะลดลงมั้ยคะ ถ้าหากกิน3-4เดือน
สมาชิกหมายเลข 6228609
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
Cardio
คํานวณแคลอรี่
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง 177 หนัก 75 เอว 34 อ้วนแบบอวบๆอยากได้วิธีลดครับ