1. แสงแดด รังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงแดดสามารถทำให้ผิวหนังเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ เพราะแสงแดดเป็นตัวทำลายคอลลาเจนที่เป็นเนื้อเยื่อที่ทำหน้าที่ประสานเซลล์ผิวหนังเข้าด้วยกันและไฟเบอร์อีลาสตินในผิวหนังจะหนาขึ

เทคโนโลยีได้เข้ามามีบทบาทสำคัญในชีวิตประจำวันของเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เทคโนโลยีได้อำนวยความสะดวกสบายให้กับเราแต่ในขณะเดียวกัน การใช้งานเทคโนโลยีที่ไม่เหมาะสมก็อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราได้ ป

การดูแลรักษาระบบประสาทให้แข็งแรง ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนี้ 1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ จัดตารางการนอนให้สม่ำเสมอ พยายามเข้านอนและตื่นนอนในเวลาเดียวกันทุกวัน แม้แต่วันหยุดสุดสัปดาห์ เพื่อรัก

https://www.youtube.com/watch?v=8Q9AI_sMmrAhttps://www.youtube.com/watch?v=8Q9AI_sMmrA.10.06 น..๏ สงกรานต์ วันใส่เสื้อลาย หลายสีสีสรรค์แห่งชีวี ชีวัน ชีวิตชีวัง ชีวา ชีวะ ชีวจิตวันรวมมิตร ชิดใกล้ ในคร

ใครเคยทำแบบประเมินระดับความเครียด หรือแบบประเมินสภาวะทางอารมณ์ของโรงพยาบาลต่างๆที่เค้าแขวนไว้หน้าเพจบ ประเมินเสร็จแล้วใครไปพบจิตแพทย์ตามคำแนะนำจริงๆบ้าง แล้วแบบประเมินเชื่อได้มากน้อยแค่ไหน