วิตามินดี

ดูยูทูป คนนึงบอกวิตามินดีช่วยเสริมภูมิให้ดีขึ้น ใครไม่ป่วยหรือป่วยไม่หนัก ก็ช่วยให้ภูมิดีขึ้น แล้วมีทีวีช่องนึงก็บอก มีผลจาก ตปท ด้วย  
ถ้าวิตามินดีช่วยได้จริง ไม่มีทีวีช่องไหน ช่วยบอก กระจายข่าว บอกแต่สิ่งลบๆ เจ็บตาย  ถือว่าไม่ได้เรื่อง 
วิตามินดี ก็แดด ออกไปตากแดด ไม่เสียเงิน แต่มีพวกผีดิบกลัวแดด ก็ช่วยไม่ได้ 
เขาให้ตากแดดแค่ 5-10นาทีถ้าแดดแรง  แดดอ่อนก็เพิ่มเวลา  แค่นี้ง่ายๆ 
อาหารไปหาดูที่มีวิตามินดี  อาหารเสริมมีตังก็ซื้อกินตามสะดวก