แดดเวลา7โมงเช้าทุกวันนี้ ยังให้วิตามินอยู่หรือเปล่า

เมื่อก่อนเค้าว่ารับแสงแดดในช่วงเช้ามีวิตามินมีประโยชน์กับผิว แต่ตอนนี้เริ่มไม่แน่ใจเพราะแดดร้อนมาก จำได้ว่าเข้าแถวตอนเด็กๆยังไม่ร้อนขนาดนี้
นับวันยิ่งร้อนมากขึ้น สงสารเด็กๆที่ต้องยืนเข้าแถวตากแดด เลยเกิดความสงสัยว่าควรจะรับแสงแดดเวลา7โมงดีมั้ย