Lockdown ออกกำลังกายกันอย่างไรบ้าง มาแชร์กันหน่อย

กระทู้สนทนา

ตามกระทู้เลยค่ะ ขอแชร์ก่อน ตัวเอง Lockdown ก็จะทำเหมือนไปทำงานเลย เช้า อาบน้ำแต่งตัว ทานข้าว แล้ว นั่งทำงาน ตามเวลา มีเบรค เข้าห้องน้ำ
ดีหน่อยตรง ได้เปิดเพลงฟัง ดัง ๆ ได้ เสร็จ เลิกงาน 5 โมง บางครั้งก็ทำต่อ บางครั้งก็เบรค เลย มีระหว่างวัน ติดตามข่าวสารข้อมูล update กะ social บ้าง จบละ 1 วัน มีที่ออกกำลังกายตามครูตู่แฟรี่ เพื่อยืดกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อ เข่า เอว หลัง บ้าง ดูคลิปออกกำลังกาย ทำตามได้บางครั้ง
เลยอยากฟังของท่านอื่น ๆ บ้าง ค่ะ