มีไหมครับ อะไรที่เป็นเครื่องหมายที่บอกว่าเราจะลดความอ้วนจริงๆแล้ว??

ปัญหาใหญ่เลยครับ อะไรจะเป็นเเรงผลักดัน
ในการลดความอ้วน หลายรอบกลับมากินก็อ้วนอีก มีทริกอะไรไหมครับที่จะให้เรามีความรับผิดชอบในเป้าหมายที่จะลดความอ้วนครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ