ขอความเห็นเจ้าของบริษัท ที่ให้พักกลางวันแค่ 30 นาที

ตอนนี้ จขกท. อยากประหยัดค่าใช้จ่ายค่ะ กำลังจะเริ่มห่อข้าวไปทานในมื้อกลางวัน ใครห่อข้าวไปบ้างคะ

ตามข้างต้น อยากรู้ว่าไปทำงานแต่ละวันคุณเสียตังค์วันละเท่าไหร่กันบ้าง สำหรับเราทำงานต่างจังหวัด อาหารเช้ากลางวัน ส่วนใหญ่ทานข้าวปิ่นโตฟรี เพราะทำงานในโรงพยาบาล โชคดี อิอิ แต่ถ้าซื้อเองก็มื้อละ25-35

พอมีใครทราบจริงๆไหมครับว่า เวลากลางวันของมนุษย์เงินเดือนแต่เป็น CEO ระดับบริษัทแสนล้านหรือบริษัทดังๆสุดของประเทศ นี่ทานข้าวกันที่ไหนยังไง คือ เท่าที่คิดก็อาจจะเป็นมีกินกลางวันกับระดับสูงๆทุกวัน หรือเค

มันจะโอเคกับร่างกายมั้ยครับ? ในแง่ของการพักสายตาหลังมื้อกลางวัน บางคนก็ว่าดี ถือเป็นการชาร์จแบตคน แต่มองในแง่ กรดไหลย้อน หลังทานข้าว30นาทีแล้วนอนราบ น่าจะไม่โอเคเนาะ อย่างน้อยน่าจะรอ 1 ชม. ค่อยนอน แ

ทำงานมาทั้งวันอากาศร้อนๆ ให้พักแค่ 30 นาที ตอนพักเที่ยงทานข้าว แค่นี้หรอ ทำงาน 12 ชั่วโมง พักแค่ 30 นาที ห้ามเกินเวลา !!! แตกต่างกับที่อื่นไหม

พอดีจะย้ายงานไปที่ตึกรีเจ้นเฮาส์ ใกล้บีทีเอสราชดำริในเดือนหน้าครับ อยากทราบว่าปรกติคนแถวนี้ทานข้าวกลางวันที่ไหนกันครับ หากเป็นไปได้ช่วยใส่ช่วงราคาต่อมื้อให้ด้วยครับผม

สมมุติ สั่งข้าวมา แล้วกำลังชงกาแฟ ข้าวมาส่งพอดี . พี่ๆเพื่อนๆ จะกินอะไรก่อนอ่ะ

เราไปทำงานทุกวันเเทบไม่มีค่าใช้จ่ายเลย ค่ารถ เบิกที่ทำงาน มื้อเช้า ไม่กิน มื้อกลางวัน เตรียมไปเอง มื้อเย็น กลับมากินข้าวบ้าน ถ้ามี 100 บาท ก็คงเก็บทั้งหมด บางวันอาจจะซื้อขนมกินบ้างไม่เกิน 50 บาท เก็บ

มาร่วมแชร์เทคนิคในการลดน้ำหนักกันค่ะ ในกระทู้นี้ขอเป็นเทคนิคเล็กๆน้อยๆ ที่จะเพิ่มเติมเสริมระหว่างวันได้นะคะ ที่นอกเหนือจากการออกกำลังกายและคุมอาหาร ที่เราใช้ประจำคือ 1.เคี้ยวข้าวอย่างน้อย 50 ครั้ง