หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักลดจาก52เหลือ47ภายใน3วัน ปกติไหม?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เมื่อ3วันก่อนผมชั่งน้ำหนัก ชั่งหลังจากกินข้าว(วันนึงกินเกิน2000แคล)3ชม.ได้52.5 ภายมา3วันชั่งหลังจากกินข้าว3ชม.ได้47.0 ผมเลยสงสัยว่ามันปกติไหมเพราะวันนึงผมวิ่งแค่300เมตร แต่ลดมา5กก.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก4วันลงไป5โล
วันนั้นผมไปชั่งน้ำหนักที่เซเว่น อยู่ประมาณ104กิโลกรัม ผมเลยเริ่มคุมอาหารออกกำลังกาย ประมาณ5วัน พอมาชั่งอีกก็99แล้ว มันผิดปกติหรือป่าวครับ ผมไม่ได้กินข้าวเย็น วิ
สมาชิกหมายเลข 6710110
คืออยากรู้ว่าใน2วันมีทางที่น้ำหนักจะลงถึง1กิโลมั้ยครับ
วันที่1ผมชั่งน้ำหนักหนักอยู่ที่79.4พอมาวันนี้น้ำหนักเหลืออยู่78.4 วันนึงผมกินประมาณ1500แคล แล้วออกกำลังกายตอนเย็นอีก1ชม.
สมาชิกหมายเลข 3312988
ลดน้ำหนักได้1เดือนกินครบ3มื้อ ลงไป5.6โล อยู่ดีๆน้ำหนักขึ้นมา1โล
ผมได้ทำการคุมอาหาร กินครบ3มื้อ ออกกำลังกายบ้าง เช่นวิ่ง (ไม่ได้ออกหนักมาก) 1เดือนลงไป 5.6โล พอมาวันนี้ผมช่างน้ำหนักขึ้นมา1โล ผมงงมากๆเลยครับ ผมทำอะไรผิดไปหรือป่
สมาชิกหมายเลข 5376002
น้ำหนักผมลดเร็วมากผิดปรกติไหมครับ ชั่งสองเดือนก่อน93กก.แต่พอมาเดือนนี้เหลือ 81.4กก. ครับ
มันเกี่ยวกับการคุมอาหารและออกกำลังกายไหมครับ เดือนก่อนผมงดพวกน้ำหวานและงดพวกน้ำตาลปั่นจักรยานทุกวันวันละ 23กม.
สมาชิกหมายเลข 3308246
น้ำหนักลดเอง
อยากทราบครับ คือแต่ก่อนผมออกกำลังกาย+คุมอาหารเป็นระยะเวลา3เดือน และผมก็ไปชั่งน้ำหนักได้ประมาณ69.5กก. หลังจากนั้นผมก็เลิกออกกำลังกายมา1เดือน ในช่วงที่เลิกออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 4548108
สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่
parn 256
ทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ลง ทำอย่างไรดีคะ
คือเราลดน้ำหนักมา 1 สัปดาห์เเล้วค่ะ ไม่ได้เคร่งมาก เเต่ออกกำลังกายพวก cardio hiit วันละประมาณ 30 นาที อาหารมื้อเช้ากินปกติ เเต่มื้อกลางวันกับเย็นเลือกกินค่ะ (ไม
สมาชิกหมายเลข 5634321
กินโปรตีนถึง แต่แคลไม่ถึง สำหรับลดน้ำหนักครับ
พอดีไปหาข้อมูลมาครับว่าถ้าจะลดน้ำหนักให้ทานโปรตีนเยอะๆ ผมก็ทานเยอะครับ ประมาณ100กรัม แต่รู้สึกว่าแคลมันขาดไปค่อนข้างเยอะ จะมีผลในอนาคตรึป่าวครับพวกระบบการเผาพลา
สมาชิกหมายเลข 5854018
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?
รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักลดจาก52เหลือ47ภายใน3วัน ปกติไหม?