หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คือเราไม่มั่นใจในรูปร่างของตัวเองเลยค่ะ เราก้นยานเป็นรอยแตกลายด้วย น้องสาวก็ดำแถมแคมยังไม่เท่ากันอีก
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสวยต้องทำไง
คือเราเป็นผู้หญิง ที่มีขนขาขนแขนเยอะมากเลยค่ะ หน้าก็ไม่เท่ากัน ปากก็แปลกๆ ตาก็โตไม่เท่ากันค่ะ จมูกก็ใหญ่ด้วย ผิวคล้ำมากๆเลยค่ะ มีขนที่หน้าท้องด้วย มีสองขวัญด้วย
สมาชิกหมายเลข 6988280
ง่ามขาดำ
คือว่าเราไม่กล้ามีอะไรกับแฟนค่ะเพราะไม่มั่นใจ ง่ามขาเราดำก้นแตกลายเป็นเม็ดน้องสาวคลํ้าค่ะแต่ตัวเราขาวมีวิธีแก้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7797576
บั้นท้าย
คือเราเป็นคนที่ก้นแบนอ่ะค่ะ แต่เราเป็นคนอ้วนที่ขาและน่องใหญ่มากเวลาที่ใส่กางเกงวอร์มเพื่อนชอบทักว่าตูดยาน ถ้าออกกำลังกายก้นของเราจะดูใหญ่ขึ้นมั้ยคะ ประเด็นคือใส
สมาชิกหมายเลข 4168401
เราก้นลาย ขาลายแก้ยังไงดีคะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ ตั้งแต่เกิดก็มีปานที่ก้น ตอนนี้ก้นลายไม่สวยเลยแล้วเราก็เป็นคนขาใหญ่ ขาลายเหมือนน้ำเหลืองไม่ดีเราอยากลองใส่กางเกงขาสั้นชุดว่ายน้ำสวยๆก็ไม่กล้า มี
สมาชิกหมายเลข 6339614
อยากเปลี่ยนเเปลงตัวเอาเริ่มต้นยังไงดีค่ะ
คือเราเป็นคนที่ดำ อ้วน ไม่มีน่มน้ม เเล้วรักเเร้ เเละตามซอกต่างๆก็ดำเพราะเกิดจากการเสียดสี หน้าก็มีเเต่ขี้เเมลงวันกันพวกสิวเสี้ยน คือรู้สึกท้อเเท้มากเลยค่ะไม่รู้
สมาชิกหมายเลข 6967343
Squat ลดต้นขา+สะโพก+ก้น ควรทำทุกวันไหม
ควบคุมอาหาร เน้นผัก ลดมัน งดของหวาน ทานครบทุกมื้อไม่มีงด ปั่นจักรยาน 50 นาที และก็ปั่นจักรยาอากาศวันละอีก 400 ครั้ง เวทช่วงล่าง ทำท่า Squat ปกติเราทำ
สมาชิกหมายเลข 5007483
นั่งนานๆเเล้วก้นใหญ่ขึ้นจริงไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 4201065
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี
สมาชิกหมายเลข 771119
ใครทำครบยินดีด้วย! 5 เคล็ดลับ “เปิดแอร์” นอนตอนกลางคืน เซฟทั้งค่าไฟและสุขภาพ
ในช่วงที่สภาพอากาศร้อนอบอ้าว การเปิดเครื่องปรับอากาศหรือแอร์ทิ้งไว้ตั้งแต่เริ่มเข้านอนจนถึงเช้าวันใหม่กลายเป็นพฤติกรรมปกติของแทบทุกบ้าน เพราะความเย็นฉ่ำช่วยให้ห
สมาชิกหมายเลข 2469579
🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้
หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คือเราไม่มั่นใจในรูปร่างของตัวเองเลยค่ะ เราก้นยานเป็นรอยแตกลายด้วย น้องสาวก็ดำแถมแคมยังไม่เท่ากันอีก