หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมเจ็บกล้ามเนื้อช่วงบ่า ไหปลาร้า
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
นวดแผนไทย
นวดเพื่อสุขภาพ
ผมเจ็บมาเป็นเดือนแล้ว
ผมทำงานหน้าจอ
ขี่มอไซ
หลังเลิกงานก็ยืดกล้ามเนื้อ
มีเล่นเวท ไม่ได้เล่นหนัก
ประมาณนี้ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รู้หรือไม่ ว่าทำไมเบาหวานถึงห้ามนวด
รู้หรือไม่ ว่าทำไมเบาหวานถึงห้ามนวด - สิ่งที่คนไข้หลาย ๆ คนไม่สน แถมยังอ้างว่าก็นวดอยู่บ่อย ๆ ไม่เห็นเป็นอะไรเลย - หมอนวดบางคนก็ทำเป็นไม่เห็นว่าคนไข้เป็นเบาหวาน บทความโดย พท.กมลลาสน์ ชีวสาธน์เวชกุล
Lady_Simplicity
"การนั่งยอง ๆ" (Asian Squat) แบบที่ส้นเท้าราบกับพื้น ทำไมมีแต่คนเอเชียที่นั่งได้?
1. ปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นในโลกออนไลน์ มีคลิปวิดีโอที่เป็นกระแสบนโลกออนไลน์ เผยให้เห็นภาพนักท่องเที่ยว (ชาวต่างชาติ) พยายามที่จะนั่งยอง ๆ * ผลลัพธ์คือหลายคนไม่สามารถทำได้สำเร็จ บางคนถึงกับล้มหงายหลัง เ
Lady_Simplicity
ปวดคอ บ่า ไหล่ เพราะนั่งนาน แก้ยังไงดี
สำหรับมนุษย์ออฟฟิศอย่างเรา การหลีกเลี่ยงการนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ นั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้ หลายคนอาจต้องนั่งจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์นานถึง 8 ชั่วโมงต่อวัน ผลลัพธ์ที่ตามมาก
OfficeMate
ความรักแบบไม่หวานเลี่ยน
สวัสดีครับชาวพันทิป ขอมาเล่าเรื่องความรักแบบไม่หวานเลี่ยน แต่มีเหงื่อ มีเสียง “โอ๊ย” และมีผมเป็นตัวเอก 🤣 เรื่องมันเริ่มจากวันหนึ่ง แฟนผมหันมามองแล้วพูดว่า “คุณ… เดินหลังค่อมเห
สมาชิกหมายเลข 9164770
นวดคลายเส้นบ่อยๆ ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นไหม
ช่วงนี้เสพติดการนวดคลายเส้น ตามสะบักหลังไหล่ ต้นคอ ต้นขา มือ เท้า นวดแล้วผ่อนคลายหลับสบาย เลยอยากรู้ว่า ถ้านวดบ่อยๆ จะส่งผลให้สุขภาพดีขึ้นด้วยหรือเปล่า หรือช่วยแค่ผ่อนคลายเฉยๆ ถ้านวดแล้วดีต่อสุขภาพจะไ
สมาชิกหมายเลข 8833245
ตอนนี้ บีมเก่งที่สุดในทีมไทยไหมคะ
ถ้านับดูตั้งแต่บีมเริ่มทีมชาติ ปังตอน 2017 แล้วก็ช่วยทีมไทยมาเรื่อยๆ บางแมตช์แบกหนักมาก เช่นตอนชิงแชมป์โลก 2018 กับปี 2022 มีแค่ปีเดียวที่ไม่มา คือ 2023 พอไปยุโรป + เล่นเวทจนมีกล้ามเนื้อ ก็ปังยาวถึงต
สมาชิกหมายเลข 8137968
อาการปวดคอ หลังใต้สะบักและกล้ามเนื้อ
สวัสดีครับ วันนี้อยากจะมาสอบถาม และ ช่วยแนะนำการออกยืดกล้ามเนื้อสำหรับคอ บ่า ไหล่ หลัง สะบัก เดิมทีใช้พฤติกรรมที่ทำให้อาการปวดคอเรื้อรังมายาวนาน เช่น นอนเล่นโทรศัพท์วันละหลายๆ ชั่วโมงติดต่อกัน และใน
Zerdream
ปวดหลัง จากการยกของหนัก มีวิธีรักษา ป้องกันยังใงบ้าครับ
ช่วงนี้ทำงานต้องยกขอหนักบ่อยๆ จากท่าก้มยกของใส่บ่า เลยอยากถามว่า 1.มีวิธียืดกล้ามเนื้อ ก่อนและหลังทำงานที่ช่วยได้ไหมครับ มีท่าไหนบ้าง 2.วิธีนวดช่วยได้ไหม ต้องนวดยังใงครับ ใช้ยานวดหรือน้ำมันมวยอะไรดีคร
MEGA_Nong
คนรู้จักขี่มอไซต์โดนรถกระบะขนข้อเท้าหัก 2 ข้างต้องผ่าตัดใส่เหล็ก แต่ค่าเหล็กเบิกประกันไม่ได้ เพราะอะไร
คนรู้จักขี่มอไซต์โดนรถกระบะขนข้อเท้าหัก 2 ข้างต้องผ่าตัดใส่เหล็ก แต่ค่าเหล็กเบิกประกันไม่ได้ เพราะอะไร (ถ้าหมอ ค่าผ่าตัด ส่วนที่เบิกได้ มีเฉพาะค่าเหล็กเบิกไมไ่ด้) มีประกัน พ.ร.บ. ประกัน GRAB ประกันสัง
สมาชิกหมายเลข 4656235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
นวดแผนไทย
นวดเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมเจ็บกล้ามเนื้อช่วงบ่า ไหปลาร้า
ผมเจ็บมาเป็นเดือนแล้ว
ผมทำงานหน้าจอ
ขี่มอไซ
หลังเลิกงานก็ยืดกล้ามเนื้อ
มีเล่นเวท ไม่ได้เล่นหนัก
ประมาณนี้ครับ