▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
การออกกำลังกายไม่คุมน้ำหนัก
เรานับแคลแต่ละวันการกินไม่เกิน500 บางวันก็เกินแค่นิดเดียว เวลาเราออกกำลังกายเราจะออก1ชั่วโมง คาร์ดิโอ และเล่นฮูลาฮุบ
เราอยากถามเพื่อนๆว่า หุ่นเราจะเฟิร์มไหม เพราะเราไม่ได้ต้องการมี่จะลดน้ำหนัก แค่อยากสอบถามว่า มันจะกระชับขึ้นและเฟิร์มขึ้นไหมคะ