กินเท่าเดิมใช้ชีวิตเหมือนเดิม แต่น้ำหนักขึ้น?

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้อายุ25 ย้อนกลับเมื่อ3ปีก่อน อายุ22 หนักแค่ประมาณ50 ถ้าตอนเรียนหนังสือ หนักสุดก็แค่45/47 ไม่เกินนี้พอได้มาทำงานน้ำหนักที่ชั่งวันนี้ล่าสุด 75.08 คือมันขึ้นไวมาก กินนอนทำงานวนลูปไม่

เราเป็นคนนอนดึก ประมาณ ตีหนึ่ง มีผลต่อการลกน้ำหนักรึป่าวคะ เพราะงดอาหารแล้วก็ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักไม่ลดคะ

เราผอมมากเลยค่ะ อายุ 20 แล้ว กินเท่าไรก็ไม่อ้วน ของที่คนอื่นกินแล้วอ้วนเราก็ไม่อ้วน จะกินเยอะกินดึก เที่ยงคืนตีหนึ่ง กินแล้วนอน ทำยังไงก็ไม่อ้วนเลยค่ะ เราสูง 170 ตอนนี้หนักแค่ 44 เอว 24 นิ้ว สะโพก 3

ตอนนี้งดทอด งดหวาน แต่อาจจะไม่ขาด เพราะมีส่วนผสมในมื้ออาหารบางส่วน งดมัน และออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่ง คาดิโอ้ พัก1-2วัน เริ่มทำมาได้สัปดาห์นึงแล้วค่ะ อยากทราบว่า ถ้างดต่อไป ทำแบบนี้ต่อไป จะได้ผลไหมคะ บา

เราอ้วนอวบๆ ตันปีนี้ยังไม่ดำเลยนะผ่านมาครึ่งปีตอนนี้เริ่มดำละ ดำขี้ไคลนะ ขัดกับออยนี้แหละก็ออกดี พอเริ่มไม่ขัดไม่ใช้ หนักกว่าเดิมอีก ทำทุกอย่างแล้วให้มันหายจางๆก็ไม่ได้ไม่หาย เราคิดอยู่สองอย่างก็คือ

เบื่อคำว่า "อีอ้วน อีหมู อีช้างตีลังกา" กันรึยัง ? เราเป็นคนนึงที่เบื่อคำพวกนี้มากกกกกกกกกกกกกก เลยมีความคิดที่จะลดความอ้วนอยู่หลายครั้งแต่ไม่สำเร็จ เราเคยกินยาลดความอ้วนนะ แต่แบบกินแรกๆ มัน

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา