▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ลดแบบควบคุมอาหาร+ออกกำลังกาย หรือ IF+ออกำลังกาย ดีกว่ากัน
อ้อ ลืมไป ผมออกกำลังกายตอนเย็นน่ะครับ เดินขึ้นเขาวันล่ะ 1 ชั่วโมง ครับ
มีใครเคยทดสอบ ทั้ง 2 อย่างมั้ยครับ ว่าแบบไหนดีกว่า หรือ ดี เท่ากันครับ