ผมจะสอบ รด ในวันที่ 9 กค. นี้เเล้วอะครับ ตอนนี้ยังวิดพื้นพื้นไม่ได้เลย อย่างอื่นได้หมด ทำไงดีครับ?

คือ ผมฝึกมาเกือบเดือนได้ละครับจากซิทอัพได้ไม่เกิน5ทีตอนนี้40ทีสบายๆ เเต่ วิดพื้นจากที่วิดไม่ได้ฝึกเกือบตายได้เเค่ 15 ครั้งเองครับ วิ่งจาก7นาทีเหลือ4นาที เเต่เครียดมากเลยครับฝึกมามากเเล้วเเต่ไม่เป็นผลเ

ตามหัวข้อเลยครับ ช่วงม.ปลายผมไม่ได้เรียนรด. ตอนนี้กำลังจะจบม.6 กำลังคิดว่าจะเรียนรด.ดีไหม ขอคำแนะนำหน่อยครับว่า จัดเวลาเรียนกับเวลาฝึกยังไง ขอประสบการณ์จริงจากรุ่นพี่หน่อยครับ ตอนนี้ตั้งเป้าหมายว่าจะเ

สวัสดีครับ ประมาณกลางเดือนพฤษภาคมผมก็จะเปิดเทอมแล้วที่นี่ผมจะขึ้นม.4 ซึ่งมีการสอบ รด. นักศึกษาวิชาทหาร ผมยังมีเวลาเตรียมตัวประมาณ 45 วัน ซึ่งตอนนี้ผมยังวิดพื้นไม่ได้เลยครับ วิดพื้นได้แค่ 4-5 ครั้งก็ไม

บงงงวว

ตาม หัวข้อเลยครับ “รด บางคนไว้ผมยาวได้ด้วยหรอ ” คนที่สามารถไว้ได้ต้องเป็นเฉพาะดาราวัยรุ่น หรือ วัยรุ่นที่มีชื่อเสียงหรอครับ ถ้าใช่ แล้วมันจะไม่เท่าเทียมหรอ ถ้าต้องตัดก็ต้องตัดทุกคน ถ้าจะปล

พอดีจะสอบรดอ่ะค่ะอยากรู้ว่าควรดันพื้นยังไงให้ผ่านดีคะควรฝึกกล้ามเนื้อแขนยังไง

พอดีผมวิดพื้นไม่ได้อะครับผมต้องทำอย่างไรครับ เกี่ยวกับน้ำหนักตัวความอ้วนไหมครับ หรือต้องพัฒนากล้ามเนื้อครับ พอดีจะสอบ ร.ด เเล้วอะครับ ผมยังหาทางไม่ได้เลย ใครมีวิธีดีๆ เเนะนำได้นะครับ จะขอบคุณมากไป รัก

จะไปสมัครทหาร แต่ทำใบจบ รด. ปี 3 หาย จบมาหลายปีแล้วด้วย ​ควรติดต่อได้ที่ไหน ช่วยแนะนำทีค่ะ

ผมไปสอบรด. มาแล้ว ลุกนั่งได้ 40 ครัง ผ่าน 34 แต่วิดพื้นหรือดันพื้นผมได้ 23-24 ผ่าน 22 แบบนี้ผมมีโอกาสติดอยู่ไหมครับ?

คือผมวิดพื้นไม่ได้เลย เลยอยากรู้ว่าถ้าฝึกตอนนี้ทันมั้ยเพราะสอบรด.วันที่4 อยากรู้ว่าต้องฝึกยังไงครับบ