ผมจะสอบ รด ในวันที่ 9 กค. นี้เเล้วอะครับ ตอนนี้ยังวิดพื้นพื้นไม่ได้เลย อย่างอื่นได้หมด ทำไงดีครับ?

คือ ผมฝึกมาเกือบเดือนได้ละครับจากซิทอัพได้ไม่เกิน5ทีตอนนี้40ทีสบายๆ เเต่ วิดพื้นจากที่วิดไม่ได้ฝึกเกือบตายได้เเค่ 15 ครั้งเองครับ วิ่งจาก7นาทีเหลือ4นาที เเต่เครียดมากเลยครับฝึกมามากเเล้วเเต่ไม่เป็นผลเ

พอจะมีข้อสงสัยครับ ผมมีเเพลนจะเริ่มเรียน รด ปี 1 ตอน ม.5 ครับ (ปีหน้า, 2569, ซึ่งจะเป็นปีที่ผมจะอายุ 18) ตอนนี้ 2568, ปีที่อายุจะ 17 (ผมเกิดปลายปี 2551) เเละพึ่งได้รับจดหมายจากเขตให้ไปเอา สด9 ในกรณี

สิ่งที่คุณประทับใจในค่าย รด. ปี 3 คืออะไร สำหรับผม ค่าย รด. ปี 3 เปรียบเสมือนค่ายปัจฉิม มีฝึกหนักฝึกโหดบ้าง แต่พวกเราก็ได้ใช้เวลากับพวกเพื่อนๆให้คุ้มค่ามากที่สุดก่อนที่จะจบแยกย้ายไปเรียนมหาลัย https

พอดีผมวิดพื้นไม่ได้อะครับผมต้องทำอย่างไรครับ เกี่ยวกับน้ำหนักตัวความอ้วนไหมครับ หรือต้องพัฒนากล้ามเนื้อครับ พอดีจะสอบ ร.ด เเล้วอะครับ ผมยังหาทางไม่ได้เลย ใครมีวิธีดีๆ เเนะนำได้นะครับ จะขอบคุณมากไป รัก

พอดีผมเรียนรด.ทุกวันอังคารแบบเต็มวันครับ (ครั้งละ 8ชม) เริ่มเรียนมาตั้งแต่วันที่ 8 กค. ครับ แล้วมันหยุดวันแม่วันที่ 12 สค. ครับ ตอนนี้ผมหยุดเพิ่มไปอีก 1 วันคือเมื่อวันที่ 26 สค เลยไม่แน่ใจว่าจะหยุดอีก

สวัสดีครับ ต่อจากกระทู้ก่อนๆเรื่องการออกกำลังกายสำหรับการทดสอบสมรรถภาพร่างกายรด. แต่วันนี้ผมจะมาเจาะจงเกี่ยวกับการวิดพื้น คือ เมื่อก่อนผมจะใช้ลูกดัมเบลความสูง ~ 1 นิ้ว เพื่อนับตอนวิดพื้นสำหรับการฝึก

เปิดเทอมนี้ก็ม.4ละครับ ว่าจะเรียนรด ผมเป็นคนผอมๆเลย เเต่เตรียมร่างกายใว้สอบรดอยู่ครับวิดพื้นตอนนี้ก็25ครั้งละครับ ส่วนวิ่งเเต่ก่อนผมวิ่งบ่อยมากพักนี้เริ่มขี้เกียจ ผมอยากสูงสัก175 พึ่งไปถ่ายบัตรมา สูง

ชิ่วงนี้ใกล้เปิดเทอม ผมเข้าสู่ ม.4 อยากจะเข้าเรียน นศท แต่ฝึกวิดพื้นอยู่ แต่ยังวิดไม่ได้สักครั้งเลย พื้นฐานไม่มีเลยครับ ​ไม่เคยวิดพื้นเลย ขอความรู้หน่อยครับ😭🙇

ถ้าจะต้องเดินทางจากศูนย์ฝึก รด วิภาวดี ซ.4 ไป มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ประตูฝั่งวิภาวดี ต้องนั่งรถเมล์ หรือรถตู้สายไหนคะ ช่วยแนะนำทีค่ะ

ผมอายุ18ผมอยากเริ่มต้นเทรดควรเริ่มต้นยังไงหรอครับเเบบไม่มีเงินซักบาทเลยอ่ะครับสาเหตุที่ผมอจากเทรดก้คือผมอยากรวยครับเเต่ผมไม่รู้ว่าต้องหาหนังสืออะไรมาอ่านหรือหาช่องยูปทูปช่องไหนดูเลยอยากจะให้ทุกคนที่รู