If มื้อสุดท้ายของวัน กินก่อนเวลาที่กำหนดได้ไหม

คือตอนแรกฝนมันตกผมนัดคนไว้ 17:00 แต่ 16:00 ฝนตกผมเลยขอยกเลิกนัดแต่ปรากฏว่าช่วง 4 ครึ่งฝนหายแต่ยกเลิกไปแล้วคนที่โดนยกเลิกจะโกรธมั้ยครับ

สวัสดีค่ะขอสอบถามคนพี่ๆทุกคนที่เคยทำ if แล้วเห็นผลหน่อยค่ะ อยากสอบถามว่าถ้าทำ if 18/6 เริ่มมื้อแรก 13.00 น. แล้วมื้อสุดท้ายจบก่อน 21.00 น. ได้มั้ยคะ จะอ้วนมั้ยคะถ้าทานมื้อค่ำไม่เกินนี้ เคยทำ if แบบ16/

มื้อเปิดเราจะทานตอน10:30 มื้อที่สองเราจะทาน12:00 มื้อปิดก่อน18:00 ประมาณนี้ได้มั้ยคะ แต่ก่อนเคยทำมื้อแรก12:00 มื้อสุดท้าย19:00

ช่วงนี้เริ่มหันมาออกกำลังกายมากขึ้น เพราะล่าสุดตรวจร่างกาย หลายๆตัวเริ่มสูงเกินค่าปกติเสี่ยงจะเป็นโรคต่างๆ  ตอนนี้ทำ if + cardio เป็นหลักแต่เริ่มทรงตัวแล้ว เลยอยากทำ bodyweight เพื่อเพิ่มความฟิต&

อยากได้ความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญครับสำหรับ แพลน ฮอกไกโด มีนา 59 ครับ ผู้ร่วมเดินทางมีผู้ใหญ่ 5 เด็ก 1 ครับ ไม่แน่ใจว่าแพลนแน่นไปหรือหลวมไปตรงบ้างครับ ด้านเดินทางระหว่างเมืองคิดว่าซื้อ JR Pass 4 day f

รอบพบกันหมด สัปดาห์แรก อินโดนิเซีย 0 - 0 เวียดนาม เซ็ต คะแนน เริ่มแข่งเวลา 13:00 น. กัมพูชา 0 - 0 ฟิลิปปินส์ เซ็ต คะแนน เริ่มแข่งเวลา 17:00 น. ทุกคู่ ถ่ายทอดสดที่ช่อง วัน ติดตามถ่ายทอดสดผ่านทา

ติดตามสกอร์สดผ่านทางมือถือและคอมพิวเตอร์ได้ที่ https://www.lpga.com/tournaments/the-evian-championship/leaderboard และ https://amundi.evianchampionship.com/en/leaderboard ติดตามถ่ายทอดสดผ่านทางมือถือ

รอบชิงอันดับ 13 ถึง บ๊วย ซาอุดีอาระเบีย 3 - 0 สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ เซ็ต คะแนน 25 - 0, 25 - 0 และ 25 - 0 เพราะ ทีมวอลเลย์บอลชาย สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ ชุด U-16 ถอนตัวจากการแข่งขันมาวานนี้จึงโดนปรับให้แพ