หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 15 เล่น เข้าฟิตเนส ได้ไหม
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ผมอายุ 15
คืออยากจะมีกร้ามเเบบคนโตๆเขาบ้างอะครับมันเท่ดี เเต่ไม่ได้ใหญ่มากนะครับ เเบบพอดีๆอะครับ จะทำได้ไหมครับ มีเเต่คนบอกว่าเดวก็หยุดสูงหรอก เเต่จริงผมก็น่าจะหยุดสูงเเล้วเเหละ ตอนนี่ผม 179 มานานมากละครับ ผมเลยไม่คิดอะไรเเล้ว
อายุ15เล่นกี่ปีถึงกล้ามจะขึ้นเเบบคนโตๆครับ
ผมสูง 179 หนัก 60-65 ขึ้นๆลงๆ ต้องหนักสักเท่าไหร่ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 14 สามารถเล่นกล้ามได้ไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผม นน.95แต่ไม่อ้วนลงพุง สูง 184ซม. สามารถเล่นได้ไหมครับ ส่วนสูงผมว่าไม่น่าขึ้นเยอะจากนี้แล้วครับ ปีหนึ่งก็เพิ่มไม่ถึง ซม. ก็เลยไม่ห่วงความสูงแล
สมาชิกหมายเลข 4205934
อายุ 19 ปี มีโอกาสสูงอีกสัก 10 เซนไหมครับ
คือตอนนี้อย่าสูงสัก 180 185 มากๆเลยครับ ผมอายุ19ปีเมื่อเดือนที่ผ่านมานี้เอง ตอนนี้ผมสูง177เซนเอง;( อยากสูงอีกสัก10 เซนพอมีโอกาสไหมครับ เห็นเพื่อนบางคนบอกหยุดแล้
สมาชิกหมายเลข 2415027
อายุ 15 เข้าฟิตเนสได้ไหมครับ สูง 180
คือ รร ผม มีอาจารเขาเปิดฟิตเนสไห้เล่นแต่เห็นหลายๆคนบอกเล่นฟิตเนสแล้วจะไม่สูงขึ้นผมกลัวอะ คือ ผม เล่นกีฬาบาสเกตบอล คืออยากสูงกว่านี้อยากดังค์ได้ ที่อยากเล่นฟิตเน
สมาชิกหมายเลข 4050887
อยากมีกล้ามหน้าอก ขอคำแนะนำหน่อยครับ (ขอสุภาพอย่าด่านะ)
สวัสดีครับ ผมอยากจะขอคำแนะนำจากพี่ๆ หน่อยครับ ตอนนี้ผมอายุ 22 ปี นะครับ สูง 175 ผมผอมมากเลย น้ำหนัก 55 เอง อยากจะเพิ่มเป็น 60 แต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที แล้วห
สมาชิกหมายเลข 2697090
อยากสูงสัก 183 หนัก 75 ควรทำไงดีครับ
ตอนนี้ผมอายุ 17 สูง 173 หนัก 54 อยากจะสูงตามหัวข้อเลยครับ ควรทานอาหารแบบไหน อยากมีหุ่นเฟิร์มด้วย ผมมี sergio ramos เป็นแบบอย่างอ่ะครับ ผมเป็นคนเตะฟุตบอลทุกเย็นค
สมาชิกหมายเลข 3477290
นักกล้าม เล่นเวท เศรษฐกิจแบบนี้ปรับตัวกันยังไง หมู ไก่โปรตีนแพงทุกอย่าง ไข่ไก่ขึ้นราคา
อยากทราบนักกล้ามกินโปรตีนยังไงบ้าง อกไก่ก็แพง ไข่ก็ขึ้นราคา เวย์ไม่ต้องพูดถึง กระป๋องละสองพัน ไหนจะค่าสมาชิกฟิตเนส ค่าเทรนเนอ ค่ารถไปยิม ค่าใช้จ่ายเยอะมาก สวนทา
สมาชิกหมายเลข 7304503
Whey Protein กินเป็นประจำ มีข้อดี ข้อเสียอย่างไร ถ้าหยุดกินร่างกายจะเปลี่ยนแปลงอย่างไรครับ
อยากสอบถามผู้มีประสบการณ์เคยกินWhey Protein แล้วเป็นอย่างไรบ้างครับ ถ้าเลิกกินร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไหม ข้อดีและข้อเสียที่มีต่อร่างกายเป็นอย่างไรครับ เห็นในเน็ตว่
สมาชิกหมายเลข 3047629
สายนักกล้าม ขอถามเรื่องการปักยาหน่อยครับ
ผมอยากลอง ปักยาดู้บางแต่ ไม่มีความรู้เลย 0 เลยครับ อย่างแรกเราต้องไปตรวจอะไรก่อนมั้ยครับ หรือว่า ต้องลดน้ำหนักอีกมั้ย ตอนแรกผม 150 โล ตอนนี้ เหลืออ 80 สูง 180 ส
สมาชิกหมายเลข 8041223
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันเสาร์ที่ ๑๖ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ ตักน้ำเต้าหู้
dern
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันพุธที่ ๒๐ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ เช็ดรถเช็ดกระจก
dern
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 15 เล่น เข้าฟิตเนส ได้ไหม
อายุ15เล่นกี่ปีถึงกล้ามจะขึ้นเเบบคนโตๆครับ
ผมสูง 179 หนัก 60-65 ขึ้นๆลงๆ ต้องหนักสักเท่าไหร่ครับ