เเนะนำของกินในห้างใหญ่ๆ ที่มีประโยชน์สำหรับสายhealthyหน่อยครับ

ที่มาของสูตร เริ่มจากที่เราควบคุมอาหารการกิน แล้วแกินแป้งไม่พอ เลยคิดจะทำการเค้กไว้กินแทน ถ้าจะได้กินง่ายๆแล้วได้ประโยชน์ด้วย ส่วนผสม 1.ข้าวโอ๊ตปั่นละเอียด 70 กรัม 2.ไข่ไก่ 2 ฟอง 3.งาดำปั่นละเอียด

เมื่อ ‘เสื้อผ้า’ ทำให้ความเป็นคนของเรา ไม่เท่ากัน กฎบางอย่างก็ "แหมมมมมมมมมมมมมมมม" 1) ล่าสุดในกลุ่ม Rider ของแบรนด์หนึ่ง มี Post ว่า "ตั้งแต่ 1 ตุลาคมนี้เป็นต้นไป ห้าม Ri

ไม่ต้องไปถึงญี่ปุ่น — 5 ปลาไทย “ราชาแห่งท้องน้ำ” คุณค่าทางอาหารสูง ประโยชน์มหาศาลปลาไทยที่หาได้ง่ายในตลาดบ้านเรา อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมันดี และวิตามิน-แร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย &mdash

เมล็ดทานตะวัน (Sunflower Seeds) คือ ธัญพืชชนิดหนึ่งที่อยู่ในกลุ่ม Healthy Snack ที่หลายคนชอบรับประทานเล่น เนื่องจากมีรสชาติกลมกล่อม เคี้ยวเพลิน แถมยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมด้วยวิตามินและแร่ธ

กล้วยเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ดีต่อสุขภาพ อีกทั้งกล้วยเป็นอาหารที่ย่อยง่าย มีสารอาหารจำเป็นหลายชนิดที่เชื่อว่ามีประโยชน์ในการช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย ดังนั้นหลายคนจึงมัก