เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ขอวิธีลดน้ำหนักภายใน4เดือนหน่อยค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราอยากลดน้ำหนักมากๆ ตอนนี้เราหนักประมาณ80 บวกลบไม่เกิน5ค่ะ เเต่เราไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย มีเเค่ตอนเช้าเเละตอนเย็นประมาณ10-20นาที เรื่องอาหารการกินตอนเช้าเลือกไม่ค่อยได้ค่ะ เเต่ตอนเย็นเเละเที่ยงได้อยู่ เราอยากลงซัก20โล ใครมีวิธีเเนะนำมั้ยคะ ทั้งออกกำลังกายเเละคุมอาหารเลย 🙌
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 6308551
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่