หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายวันแรก ทำท่าสควอทไป พอออกเสร็จแล้วขาเกิดไม่มีแรงโดยไม่ปวด สาเหตุจากอะไรคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
แพทย์
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
เราห่างจากกายออกกำลังกายมานาน เลยกลับมาออกกำลังกาย โดยเน้นส่วนต้นขา พอออกเสร็จแล้วนั่งพัก พอจะลุกยืนแล้วกล้ามเนื้อต้นขาเกิดไม่มีแรงขึ้นมา โดยไม่มีอาการเจ็บหรือปวดเลย เป็นเพราะสาเหตุอะไร เป็นอาการผิดปกติร้ายแรงหรือเปล่าคะ กังวลมากๆ เพราะไม่เคยเป็นมาก่อนค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งแล้วเจ็บกล้ามเนื้อต้นขาหลัง แต่เดินแล้วไม่เจ็บ
ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายค่ะ ตอนนี้มาวิ่งบนลู่ 4วันแรก ที่วิ่งต่อกัน แค่เมื่อยๆตึงๆ ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหยุดพักไป 2วัน ใช้ชีวิตธรรมดา อยู่ๆก็รู้สึกเจ็บกล้ามเนื้อต้นข
shalalagirl
เริ่มสควอทได้ 3-4 วันแล้วปวดขา ควรทำต่อไหมคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ พึ่งเริ่มออกกำลังกาย สควอท แล้วรู้สึกปวดขา ไม่ได้ปวดมากถึงกับเดินไม่ได้นะคะ แค่ตึงๆ เวลาจะนั่งก็รู้สึกตึงๆนิดหน่อยค่ะ อยากรู้ว่าแบบนี้ปกติของการ
สมาชิกหมายเลข 5692534
หลังออกกำลังแต่กล้ามเนื้อขาเต้นตุ้บๆ เกิดจากอะไรคะ
เมื่อวานค่ะ weight training เน้นช่วงล่าง ปกติก็ออกกำลังประจำอยู่แล้วสัปดาห์ละ 3-4 วันสลับไปคาร์ดิโอกับเวท แต่เป็นครั้งแรกคือก่อนนอน นอนดูทีวีอยู่บนเตียงแล้วกล้า
Sassenach
ออกกำลังกายแล้วปวดกล้ามเนื้อ
สวัสดีค่ะ เราออกกำลังกายได้ประมาณ10กว่าวันเเล้ว ช่วงเเรกๆออกแล้วขาปวดตัวแทบเดินไปได้ สักพักก็หายและเริ่มชิน พอออกมาได้ประมาณ10วัน เริ่มมีอาการปวดแขน ข้อมือแผ่นห
สมาชิกหมายเลข 6794390
ปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย เป็นเรื่องดีหรือไม่
ปกติออกกำลังกายทุกวันอยู่แล้วค่ะ แต่เมื่อเช้ากับเมื่อวานเล่นกีฬาเหนื่อยถึงขั้นปวดท้องแบบหายใจไม่ทัน คิดว่าหนักกว่าที่ออกกำลังกายปกติ เมื่อวานหลังเล่นเสร็จไม่มีอ
สมาชิกหมายเลข 3400257
4 ท่า หลังนั่งนาน เลือดไหลเวียนดี
หลายคนต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือขับรถเป็นเวลานาน ๆ วันละหลายชั่วโมง พอนั่งนานเลือดไหลเวียนช้าลง กล้ามเนื้อขาแทบไม่ได้ขยับ เลือดจึงคั่งอยู่บริเวณขาได้ง่าย
parn 256
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt Syndrome
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt กล้ามเนื้อก้นไม่ทำงาน https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน h
norapob
ช่วยผมด้วยเรื่องปวดหัวครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นพนักงานออฟฟิศ อายุ30ปีครับ ผมมีอาการปวดหัวมาตั้งแต่เดือนกันยายนปี68 ระยะเวลา4เดือนมานี่ ผมไม่เคยรู้สึกสบายตัวเลยสบายหัวเลยครับ ทุกวันแต่ไม่ได้ห
สมาชิกหมายเลข 813247
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
กินข้าวเหนียวมะม่วงยังไงให้น้ำตาลไม่พุ่ง เคล็ดลับนักโภชนาการ ฉบับสายเฮลตี้
รวมเคล็ดลับกินข้าวเหนียวมะม่วงฉบับนักโภชนาการ กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง ไม่เสี่ยงเบาหวาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและผู้สูงอายุที่อยากอร่อยแบบสุขภาพไม่พัง "ข
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
แพทย์
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายวันแรก ทำท่าสควอทไป พอออกเสร็จแล้วขาเกิดไม่มีแรงโดยไม่ปวด สาเหตุจากอะไรคะ